Želudac Virus Savjet
Želudac virusi uzrokuju upalu i iritaciju u crijevima i želucu , što rezultira bolnim i neugodnim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i proljev . Virusne infekcije su vrlo zarazan i neugodan , pa je važno vježbati načine kako spriječiti ugovaranje jedan . Ako dobijete virus želudac , postoje stvari koje možete učiniti za upravljanje simptome . Spriječite Virusne infekcije
Virusi proći lako od osobe do osobe , tako da morate biti oprezni , ako želite izbjeći ugovaranje jedan . Prvo , ostati daleko od bolesnih ljudi . Ako netko koga poznajete se žali na bolest , ili je bio bolestan nedavno , makni se od te osobe za nekoliko dana . Izbjegavajte izravan kontakt ako je ikako moguće . Akobolesna osoba živi u vašem kućanstvu , onda samo izbjegavajte nepotrebne contact.Wash ruke . Nepravilno pranje ruku nakon pražnjenja crijeva ili mijenjanje pelena je jedan od najlakših načina za širenje virusa u želucu . Perite ruke svaki put kada koristite zahod , i oprati ruke redovito tijekom dana , kao i ( nikad ne znate što klice možda dotakneš ) . Zadržati svoj dom čistim . Koristite dezinfekciju čistač ubiti bakterije u vašem domu . Ako je netko u vašem domu je bolestan , pranje posuđa te osobe u stroju za pranje posuđa ili vrlo toplom sapunici; držati posteljinu očistiti i dezinficirati površine u vašem domu . Obratite pozornost na high - prometnim površinama , kao što su kupaonice i kuhinje , i ne zaboravite da očistite vrata ručice i telephones.Keep ruke iz usta . Izbjegavajte žvakaće nokte ili jede s rukama , osim ako ste nedavno ih oprati .
Upravljanje i liječiti simptome
Ako ugovor virus želuca , što može iskusiti čitav niz simptomi , uključujući i povraćanje, proljev, grčeve u trbuhu , tijela bol i bol , groznica, zimica, umor i gubitak apetita . Za upravljanje ove simptome , dati svoj želudac i crijevaodmor . Nemojte jesti i piti samo jasne tekućine (poput vode ili čaja ) . Ako su povraćanje , piti vrlo male količine tekućine nekoliko puta dnevno , umjesto da pokušava piti veće količine na jednom time.Choose pravim tekućinama . Voda može bitisamo stvar koju možete nositi bez povraćanja; ako je tako , to je u redu . Međutim , kada se povraća i ne može jesti za neko vrijeme , vaše tijelo gubi hranjive sastojke . Pokušajte piti sportskih pića ili drugih pića koja sadrže elektrolite zamijeniti važne minerale vaše tijelo je izgubio . Također možete pokušati čaj, sok od jabuke ili noncaffeinated sokove ( nakon što ste ih ići ravno) . Izbjegavajte kofein i milk.Follow je " Brat " dijeta . Nakon što ste bili u mogućnosti zadržati tekućine dolje za nekoliko sati , možda želite pojesti nešto . To jedobra ideja da slijede BRAT dijeta za nekoliko dana , dok se vaš želudac i crijeva imali vremena da se oporavi od virusa . BRAT stoji za banane, rižu , sok od jabuke i tost . Ove namirnice i druge mekane, one blag ( kao što je želatina ili soda krekeri ) Brzina pomoć recovery.Getting puno odmora je također bitan . Ostanite kući za nekoliko dana , ako je moguće , tako da nemojte previše napregnuti sebe ili bi netko drugi bolestan .
Kada posjetiti liječnika
Ako simptomi traju dulje od tri dana , posavjetujte se s liječnikom . Vaš virus želudac može zapravo bitiozbiljnija bolest ili uzrokuje bakterija . Vaš liječnik može procijeniti vaše stanje i utvrditi je li daljnje liječenje je needed.If ste trudni ili starije osobe , ili ako vaše dijete sklopi virus želuca , možda želite posjetiti liječnika prije nego tri dana.
