Kako mogu zaustaviti moj Tijelo Od osjećaj hladnoće

? Jeste li se tresao upravo sada ? Ako je tako , ne osjećam se loše, jer postoje mnogi razlozi vaše tijelo može biti osjećaj hladnoće . Možda se boluje od virusa poput gripe ili stanja poput hipotireoze . Možda se nema dovoljnu tjelesnu težinu ili ste svibanj biti anemičan . Ili možda ste upravo prolazi kroz dodatni hladne zime . Bez obzira na razlog , možete zaustaviti svoje tijelo od osjećaja hladnoće putem jednostavnih, najčešće previdjeti metodama . Upute Screenshot
1

se pokriti u više slojeva , osobito kad idete van . Umjesto da samo nosio vestu i kaput , također dodati potkošulju , majicu , drugi džemper i možda čak i drugi sloj .
2

Izbjegavajte znojenje . Ako želite da se uključe u aerobne vježbe , pa onda napraviti u toplom okruženju poput teretanu . Znojenje čini da je mokro, što samo čini više osjetljiv na osjećaj hladnoće , čak i ako ste prekriven slojem nakon sloja odjeće .
3

Jedite zdrav obrok prije nego što idete van u vrlo hladno vrijeme . Zalihe hrane energije i topline kako bi svoje tijelo , tako da je važno da se ne ide van, ako ste jako gladni .
4

Koristite dodaci poput marame , rukavice i zimske čizme za dodatnu toplinu . Ili ako si unutra , sami pokriti s debelim vunenim pokrivačem . Korist od vune je da pruža veću izolaciju od uobičajenih , pamuk - based deke .
5

kupiti kvalitetan grijač . Grijalice pružiti najviše topline , ali oni također imaju najveći rizik od početka požara . Keramički grijači , s druge strane , treba mnogo više vremena da se zagrije sobu , ali oni dolaze s najmanjim rizikom .
6

Ostanite u stalnom pokretu , kada je čekao vani za autobus . Koračati naprijed i natrag ili jiggling noge će zadržati svoju krv cirkulira , koji će pomoći vašem tijelu održati svoju temperaturu .