Kako možete izbjeći zarazu želučane gripe od nekoga drugog?
Često perite ruke* Često perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon korištenja kupaonice, prije jela i nakon dodirivanja površina na javnim mjestima.
* Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku ako sapun i voda nisu dostupni.
Izbjegavajte kontakt s bolesnim ljudima
* Izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje boluju od želučane gripe.
* Ako ste bolesni, ostanite kod kuće s posla ili škole kako biste izbjegli širenje virusa na druge.
Očistite i dezinficirajte površine
* Očistite i dezinficirajte površine koje bi mogle biti kontaminirane virusom, poput kvaka, radnih ploča i kupaonskog namještaja.
* Koristite sredstvo za čišćenje na bazi izbjeljivača ili sredstvo za dezinfekciju koje je učinkovito protiv virusa želučane gripe.
Operite voće i povrće
* Prije jela temeljito operite voće i povrće, osobito ako nije kuhano.
Temeljito skuhajte meso i ribu
* Kuhajte meso i ribu na preporučenim unutarnjim temperaturama kako biste ubili sve štetne bakterije ili viruse koji bi mogli biti prisutni.
Izbjegavajte nepasterizirano mlijeko i sir
* Izbjegavajte nepasterizirano mlijeko i sir, jer mogu sadržavati štetne bakterije koje mogu izazvati želučanu gripu.
Cijepite se
* Postoji cjepivo za sprječavanje želučane gripe. Cjepivo se preporučuje osobama koje su u visokom riziku od razvoja komplikacija od trbušne gripe, kao što su mala djeca, trudnice i osobe s kroničnim bolestima.
Slijedeći ove savjete, možete smanjiti rizik od zaraze želučanom gripom od nekog drugog.
