Dnevnog i noćnog hladno lijek
Oko milijun Amerikanaca pati odprehlade svake godine , prema Medline Plus . Simptomi ovog stanja mogu uključivati bol u grlu , kašalj i zagušenja . Prehlade se prenose dodirom površine s klicama i udisanje onih mikroba dodirivanjem nosa ili usta . Hladna može trajati dok 14 dana. Iakoprehlade nema lijeka , pomoću prirodnih lijekova za dnevna i noćna olakšanje može pomoći . Salt Water
Prema Mayo Clinic, slana voda može ublažiti upalu grla koji je uzrokovan prehlade . Pomiješajte pola žličice soli s čašom vode ( 8 oz) . Ispirati grlo vode koliko je potrebno za ublažavanje simptoma .
Sprejevima za nos
Over - the-counter nazalni sprejevi može dovesti do " odskakati " efekt , što čini simptomi se osjećaju čak i još gore nakon što je lijek prestao . Korištenje slane sprej umjesto tih lijekova može smanjiti zagušenja .
Ovlaživači
Kad zrak suh , sluznica se suši , što može uzrokovati upalu grlu i začepljen nos . Ovlaživač može dodati vlagu u zraku , što omogućuje sluznica biti manje iritira i ublažava simptome .
Mayo Clinic preporučuje da slijedite upute za ovlaživanje zraka pažljivo . To će pomoći spriječiti plijesni, gljivica i bakterija od toga da bude u zraku , što se može dogoditi kadaovlaživač nije zbrinut ispravno .
Vitaminskih dodataka
Zagovornici vitaminski dodaci vjerujem određeni vitamini mogu smanjiti učinke prehlade . Razgovarajte sa svojim liječnikom o koristi od uzimanja vitamina C , Echinacea i cink za prehlade .
Mayo Clinic upozorava " mega doziranje ", koja se održava veću dozu nego štoproizvođač preporučuje . To bi moglo izazvati nuspojave , poput mučnine i proljeva .
Lijekovi izbjeći
Prema Mayo Clinic, nekoliko hladnih lijekovi nisu učinkoviti . Antibiotici se ne bi trebali biti korišteni za prehlade . Takvi lijekovi ne pomažu da bolje brže , a njihova upotreba može izgraditi svoje tijelo i otpornost na antibiotike .
Neprepisan , over-the -counter kašalj sirupi ne preporučuju za uporabu u djece . American College of Chest Physicians ne preporučujem tih lijekova u djece od 14 godina ili mlađe .
