Kada imate gripu, kako vratiti energiju?

Odmor :Puno se odmarajte. Vašem tijelu treba vremena da se oporavi.

Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine, poput vode, juhe ili pića bogatih elektrolitima, kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu znojenjem i groznicom.

Jedite hranjivu hranu :Jedite male i česte obroke hranjive hrane jer pun želudac može pogoršati simptome i uzrokovati nelagodu.

Dodaci :Razmotrite uzimanje dodataka poput vitamina C i cinka s oprezom.

Lijekovi bez recepta :Koristite lijekove bez recepta za ublažavanje simptoma kao što su vrućica, glavobolja i bolovi u mišićima, ali pažljivo slijedite upute.

Savjetujte se s liječnikom :Obratite se zdravstvenom djelatniku ako su simptomi ozbiljni, pogoršaju se ili se ne poboljšaju unutar tjedan dana.