Zašto su žene hladne noge?

Hormonalne promjene. Ženski hormoni mogu utjecati na njihovu tjelesnu temperaturu. Na primjer, razina estrogena pada tijekom menstruacije i trudnoće, što može dovesti do osjećaja hladnoće.

Sastav tijela. Žene obično imaju više masnog tkiva od muškaraca, što ih može bolje izolirati od hladnoće. Međutim, žene također imaju manja srca i pluća, što znači da manje učinkovito cirkuliraju krv i mogu brže gubiti toplinu.

Odabir odjeće. Ženska odjeća često je dizajnirana da bude više elegantna nego topla. To može značiti nošenje tanke ili otkrivene odjeće po hladnom vremenu, što može dovesti do osjećaja hladnoće.

Loša cirkulacija. Neke žene imaju lošu cirkulaciju, što znači da im krv ne teče tako dobro u ekstremitete, poput stopala. Zbog toga im stopala mogu biti hladna čak i kada im je ostatak tijela topao.

Zdravstvena stanja. Određena medicinska stanja, poput anemije, dijabetesa i problema sa štitnjačom, također mogu uzrokovati hladne noge.

Ako ste žena kojoj su hladna stopala, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ih zagrijali:

* Nosite tople čarape i cipele.

* Nosite višeslojnu odjeću.

* Vježbajte kako biste pokrenuli krv.

* Pijte tople tekućine.

* Koristite grijač ili termofor.

* Uzmite toplu kupku ili tuš.

* Ako su vaša hladna stopala posljedica nekog zdravstvenog stanja, obratite se svom liječniku.

Uz ove savjete o načinu života, možete pomoći da vaša stopala budu topla i udobna tijekom cijele zime.