Što je značaj TC /HDL

? Imati svoj ​​kolesterol mjereno , posjetite svog liječnika i zatražiti posta kolesterola ploču . Rezultati će se sastojati od nekoliko brojeva , uključujući i svog TC i HDL . Sada za veliko pitanje : Što znače rezultati ? TC Definicija

TC stoji za " ukupni kolesterol . " Ukupni kolesterol jekombinacija vaš HDL , LDL , i VLDL . LDL ( lipoproteina niske gustoće ) i VLDL ( vrlo niske gustoće ) su " loš" kolesterol .
HDL kolesterola

HDL je " high -density lipoproteina " pokupi . HDL se višak kolesterola i transportira ga u jetru za zbrinjavanje . HDL se smatradobar kolesterol .
Heart Disease

Prema "The Harvard Medical School Vodič za snižavanje kolesterola " , autora dr. Mason W. Freeman , visoka razina HDL kolesterola povezano s niskim rizikom za bolesti srca .
Vježba

vježbanje je izvrstan način za podizanje HDL i poboljšati vaše sveukupno TC rezultat .

Izračuni

možete koristiti svoj ​​TC i HDL izračunati svoj ​​LDL . Podijeliti svoje trigliceride za 5 , a zatim oduzeti taj broj od svog HDL . Oduzmi taj odgovor iz svog ukupnog kolesterola , a taj broj će iznositi svoje LDL .
Siguran Razine

Nacionalni program obrazovanja Kolesterol ( NCEP) smjernice navode poželjan TC na 200 mg /dl ili niže , apoželjno HDL na 60 mg /dl ili iznad .