Učinci Niska HDL

high-density lipoprotein ili HDL , jevrsta proteina koriste svoje tijelo za transport kolesterola u krvi na jetru , gdje se filtrira i na kraju izlučuje . Bez dovoljne razine HDL-a , kolesterola može izgraditi u arterije , što može dovesti do zdravstvenih problema niz cestu . Učenje učinke niskim HDL sada može pomoći razbiti bilo loše navike i očuvati svoje zdravlje u budućnosti . Bolesti srca

Prema US Department of zdravstvo i ljudska Services , oko 500.000 ljudi umire svake godine od bolesti srca , što jevodeći uzrok smrti u Americi . Formalno zove ateroskleroza , višak kolesterola u krvi sakuplja i stvrdne na stijenkama arterija , smanjujući protok krvi i uzrokujesrce raditi . HDL se vjeruje da bi se smanjila količina plakovima u arterijama , prevencije ateroskleroze .

Uvjerite se razina HDL su normalne sniziti rizik od srčanih bolesti . Američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi smatra razinu HDL od 40 mg /dl ili niža, kao zdravstveni rizik , dok jena razini od 60 mg /dl ili više kao učinkovit za sprečavanje bolesti srca . Provjerite svoje razine kolesterola u krvi dobivanje posla. To se obično radi svog obiteljskog liječnika tijekom godišnjeg pregleda .

Razina HDL su pod utjecajem različitih čimbenika , uključujući prehranu, vježbanje i pušenje . Postoje kolesterola lijekova na tržištu dizajniran za povećanje razine HDL , ali promjena načina života ne treba previdjeti . Savjetujte se s liječnikom za stručno mišljenje prije početka nove dijeta ili vježbe plan .
Heart Attack

Iako nijeizravni uzrok srčanog udara ,niska razina HDL čest kod ljudi koji su patili od njih . Srčani udar bolesnici rijetko imaju visoku razinu HDL . Podizanje svoju razinu HDL može smanjiti rizik od srčanog udara , ali studije jedini su pokazale korelativnim odnos , a neizravna uzrok i posljedicu. Povećana razina HDL smanjiti učestalost srčanih bolesti u ukupnom poretku , što je teško odrediti točan uzrok .
Memorija

Niska razina HDL može utjecati na vašu sposobnost da pohranu informacija , kao dobro . Prema New York Timesu ,istraživanje je u arterioskleroze, tromboze i vaskularnu biologiju , časopis je objavio American Heart Association , testirali memoriju predmeta u razdoblju od pet godina . Izravna korelacija između razina HDL-a i pamćenja . Ispitanici s nižim razinama HDL obavlja gori od onih s višim razinama HDL . Također , ispitanici čiji HDL je spustio tijekom studija također pogoršala memorijske sposobnosti u usporedbi s ranijim rezultatima .