Preporučene razine kolesterola

Kolesterol se sastoji od voštana , masti , kao što su tvari koja se nalazi u krvotok i svaku stanicu u tijelu . To je u mesu , jajima i mliječnim proizvodima . Njegova funkcija je da bi se stanice tijela rade zajedno kao jedna cjelina . Jetra proizvodi većina kolesterola u tijelu . Održavanje preporučene razine kolesterola je od ključne važnosti za cjelokupno zdravlje kako bi se izbjegle bolesti kao što su bolesti srca . HDL

lipoproteina visoke gustoće ( HDL ) se često naziva i "dobrog" kolesterola . Ovi lipoproteini se višak kolesterola u krvi natrag u svoju jetru, gdje se mogu razbiti . To zauzvrat će spriječiti blokirane arterije . Viša razina HDL kolesterola imate manje lošeg kolesterola u krvi . Za ženeciljana razina kolesterola za HDL manja od 40 miligrama po decilitru . Kod muškaraca ,cilj je manje od 50 miligrama po decilitru . Neke male promjene u načinu života može vam pomoći u održavanju ili do Vaše ciljane razine HDL kao što su prestanak pušenja , redovito vježbanje i odabir zdravijih masti .
LDL

lipoproteina niske gustoće ( LDL ) je" loš" kolesterol . Ona nosi kolesterol oko vašeg tijela poklanja različitih organa i tkiva . Ako je vaše tijelo već ima visoku razinu kolesterola , čestice će cirkulirati u krvotoku . Tijekom vremena , to će se izgraditi i sužavanjem krvnih žila . Na kraju, to sužava krvne žile zidova do točke gdje arterijska bolest oblicima. Preporučena razina LDL ispod 5,2 millimoles po L.
triglicerida

masnim stanicama trgovine triglicerida . Oni su vrsta nađeno lipida u krvi . Kada jedete , bilo kalorija vaše tijelo ne treba pretvoriti u triglicerida . Ako jedete više kalorija nego što ste spali , poput ugljikohidrata i visoke masnoće hrane , to će uzrokovati povišene trigliceride . Kao dio testa kolesterola , vaš liječnik provjerava razinu triglicerida , kao dobro. Normalna razina je manje od 150 miligrama po decilitru . Nakon visoke razine triglicerida može povećati rizik od bolesti srca .