Koje mišiće pokreću kovrče trupa?

Kovrče trupa primarno ciljajte na rektus abdominis mišić, koji je dugačak, okomiti mišić koji se spušta niz prednji dio trbuha. Iako je ovo glavni mišić koji radi, zavoji trupa također uključuju:

  • Vanjski kosi mišić:
  • Nalaze se sa strane abdomena odmah izvan rektusa abdominisa.

  • Poprečni abdominis:
  • Najdublji trbušni mišić koji se omotava oko struka poput korzeta.

  • Unutarnji kosi mišić:
  • Mišići smješteni ispod vanjskih kosih mišića koji se protežu dijagonalno prema gore preko strana trbuha.

    • *

    *

    Kosti, zglobovi i mišići
    Kosti, zglobovi i mišići

    1. Kako liječiti patellofemoral bolni sindrom
    2. Kako izliječiti stopala Problemi
    3. Rabdomioliza lijekove
    4. Kako mišićni sustav koristi krvi?
    5. Kakav je zglob u podlaktici?
    6. Rješenja za osteopenija
    7. Što jemehanizam Skelaxin
    8. Kako prepoznati boli uzrokuje mišićnu neravnotežu
    9. Kako zaustaviti napredovanje od artritisa
    10. Zamjena gume Cane Savjet