Koje mišiće pokreću kovrče trupa?

Kovrče trupa primarno ciljajte na rektus abdominis mišić, koji je dugačak, okomiti mišić koji se spušta niz prednji dio trbuha. Iako je ovo glavni mišić koji radi, zavoji trupa također uključuju:

  • Vanjski kosi mišić:
  • Nalaze se sa strane abdomena odmah izvan rektusa abdominisa.

  • Poprečni abdominis:
  • Najdublji trbušni mišić koji se omotava oko struka poput korzeta.

  • Unutarnji kosi mišić:
  • Mišići smješteni ispod vanjskih kosih mišića koji se protežu dijagonalno prema gore preko strana trbuha.

    • *

    *

    Kostiju i zglobova, mišića
    Kostiju i zglobova, mišića

    1. Sprečavanje sindrom karpalnog tunela s vježbe
    2. Početna lijekovi za gležanj boli
    3. Koliko kostiju u kostima ramena?
    4. Kako bi pokrili svoje prste u hodajuća Cast
    5. Što povezuje mišiće s kostima?
    6. Fizioterapija &Liječenje išijasa
    7. Vrste Quadricep asa zavoji
    8. Kako Usporedite Arch Podržava
    9. Što to znači ako kažiprstom JeSve Duljina kao Vaše prstenjaku
    10. Mišića tetiva Problemi koji uzrokuju bol Hip