Zašto vam ruke i noge rastu u pubertetu?

Rast šaka i stopala tijekom puberteta prvenstveno je posljedica povećane proizvodnje hormona rasta, posebice ljudskog hormona rasta (HGH). HGH proizvodi hipofiza i igra ključnu ulogu u ukupnom tjelesnom razvoju tijekom djetinjstva i adolescencije.

Tijekom puberteta, hipofiza oslobađa više razine HGH, što dovodi do ubrzanog rasta i razvoja različitih dijelova tijela, uključujući ruke i stopala. Ovaj skok rasta često se naziva "pubertetski skok rasta".

Evo detaljnijeg objašnjenja kako hormoni rasta utječu na rast ruku i stopala:

1. Rast kostiju:

HGH potiče proizvodnju inzulinu sličnog faktora rasta 1 (IGF-1), koji je neophodan za rast i razvoj kostiju. IGF-1 potiče proliferaciju i diferencijaciju kondrocita, stanica odgovornih za izgradnju i popravak hrskavice. Kako hrskavica raste i sazrijeva, postupno se pretvara u kost kroz proces koji se naziva osifikacija. Ovaj proces rezultira produljenjem kostiju šaka i stopala.

2. Rast hrskavice:

Hormoni rasta također izravno utječu na rast hrskavice. Hrskavica je fleksibilno vezivno tkivo koje pruža potporu i amortizaciju zglobova. Tijekom puberteta, ploče rasta, koje se nalaze na krajevima dugih kostiju, postaju aktivnije i proizvode više hrskavice. Povećana proizvodnja hrskavice doprinosi ukupnom rastu ruku i stopala.

3. Rast mekog tkiva:

Osim rasta kostiju i hrskavice, HGH također utječe na rast mekih tkiva, poput kože, mišića, tetiva i ligamenata. Povećana proizvodnja hormona rasta tijekom puberteta dovodi do povećanja i jačanja ovih tkiva, što dodatno pridonosi ukupnom rastu i razvoju šaka i stopala.

Vrijedno je napomenuti da genetika i drugi čimbenici, poput prehrane i cjelokupnog zdravlja, također igraju ulogu u određivanju opsega rasta ruku i stopala tijekom puberteta. Tipično, skokoviti rast povezan s pubertetom počinje oko 10. ili 11. godine kod djevojčica i 12. ili 13. godine kod dječaka i obično traje nekoliko godina.