Kako izliječiti stopala Problemi
1
Izbjegavajte obuću kao što su čizme , visoke pete i bitve . Nosite cipele koje omogućuju prostora za kretanje u nožni prst području . Ograničavajućeg obuća može spriječiti krv teče kako treba i može dovesti do problema s nogom , kao što su žuljeva i nepravilne ravnoteže .
2
Dajte podnožju dnevni masaža za liječenje problema stopala . Svakodnevni šetnju može uzrokovati knots osnivati ili se čak i procijediti tetive u nogama . Masiranjem tabanima pomoći će povećati cirkulaciju .
3
Postavite stopala u toploj vodi kako bi pomogli ublažiti bol i oteklina uzrokovana bunions . Nosite zaštitnu čukalj pokrov koji se može kupiti u apoteci slabljenja područje i smanjuju upalu .
4
Držite stopala hidratizirana ikoža vlažna izliječiti pucanja i suhu kožu . Masaža stopala ulje na tabanima i sve oko pete području na dnevnoj bazi .
5
Operite noge svakodnevno i pročišćavati između prstiju izliječiti svrbež i dobili osloboditi od gljiva koje uzrokuje atletsko stopalo . Akoinfekcija je kronična , posjetite liječnika kako bi dobili propisanu tematska antifungalna lijeka .
6
Podignite stopala na liječenje oteklina . Ovaj problem može bitirezultat stoji dulje vrijeme , ili to može biti uzrokovan ozbiljniji stanje , kao što su visoki krvni tlak .
7
Namočite noge u hladnu vodu i utrljajte dolje s hladnim krema za liječenje problema gori - noga . Stoji na nogama cijeli dan može izazvati peckanje i može biti u pratnji bol i ukočenost .