Kako prepoznati boli uzrokuje mišićnu neravnotežu

Vi svibanj ne biti upoznat s pojmom mišićne neravnoteže . Međutim , izgledi su vi ili netko koga poznajete ima iskustvo iz prve ruke s ovim bolnim stanjem . U stvari , mnoge zajedničke bolovi su uzrokovane mišića neuravnoteženosti . Upute
Kako prepoznati boli uzrokuje mišićnu neravnotežu
1

Kako bi se identificirale mišića nejednakosti , važno je znati što su oni . Naši skeletni mišići moraju raditi zajedno kako bi nam omogućiti da se slobodno kreću . Ako nisu pravilno uravnotežena , zglobovi i okolnih mišića postati krut. Učinci koji to ima na mišiće su mišićne neravnoteže .
2

Prepoznajte simptome . Simptomi uključuju mišiće koje su kratke, uske , ugovoreni i nisu u mogućnosti da se opustite , kako bi se omogućilo kretanje . Ta stalna napetost može dovesti do bolnih grčeva . Kada se to dogodi , popratni mišići koji su uključeni u pokret postao ispruži i nisu u stanju da se ugovor . Ova kombinacija čini teško pomaknutizglob i pokret postaje umanjena . To uzrokuje ogromnu bol u ugroženim područjima , kao što su vrata ili leđa .
3

It'sa dobra ideja za svakoga tko ima simptome znati uzroke mišića neuravnoteženosti . To može pomoći utvrditi je libol je zapravo povezan s ovim stanjem . Uzroci mišićne neravnoteže uključuju dob, ponavljajući pokrete ili savijanjem , previše ili premalo vježbanja, a ozljede od nezgode .