Kako da se brine za rotator pljuska Tear

intenzivne boli u vrhu nadlaktici može signalizirati pljuska ozljede okretaljka . Vaš okretaljka pljuska se sastoji od četiri mišića i tetiva nekoliko koje pokrivaju gornji dio nadlaktične kosti - ruka kostiju . Ova grupa povezuje ruku na ramena i pomaže vam okretati ruku . Odrasli mogu doživjeti sindroma prenaprezanja na ovu skupinu mišića kao mala suza . Te suze mogu zahtijevati operaciju , što bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom u vezi s najboljim mogućnostima liječenja . Mayo Clinic iAtletski savjetnik predložiti određene at-home mogućnosti kako bi vas ugodno dok se pobrinuti za vaše ozljede . To je ono što vam je potrebno
Non - steroidnim protuupalnim lijekom
led Screenshot pack Heat