Kako Lijek Hip Problemi

Hip problemi mogu biti i bolno . Kao glavne zglobove , kukove olakšati razne pokrete i položaje , od šetnje do sjedenja . Ako imate problema s bokova , to je važno baviti se njima što je prije moguće kako bi se izbjegli dugotrajni problemi . Za lijek hip problema , trebali biste pokušati utvrditi uzrok problema . Ako imate kronične kuka pitanja , postoje stvari koje možete učiniti kako bi ublažiti bol i napraviti probleme podnošljivijim . Upute Screenshot
1

procijeniti situaciju . Ako ste se suočili akutnu bol u kuku nakon ozljede , što može imati dislocirani zajednički ili prijeloma kosti . Ako ste dislocirana svoj ​​hip joint , vjerojatno ćete biti u mogućnosti koristiti ili pomicanje zgloba . Znakovi prijeloma kuka uključuju oticanje , modrice i nesposobnost podnošenja tereta . Ako sumnjate da imate bilo , odmah posjetite liječnika .
2

Poslušajte bilo zvuči vaš zglob kuka čini kada ga premjestiti . Ako čujete skljocanje , to može bitiznak labral suza . Labral suza događa kada zgloba kuka je hrskavica je sjajna stvar .
3

Razmislite svoju razinu aktivnosti . Ako su prilično aktivni , vaš hip problem može biti zbog burzitis . Bursitis događa kada tekućina vrećice oko svog zgloba kuka postati upaljene . Za liječenje burzitis , morate odmoriti zgloba kuka .
4

Budite svjesni da degenerativnih bolesti mogu dovesti do hip problema . Kako je reumatoidni artritis i osteoartritis uključuju oštećenja zglobova i uobičajeno zahvaća kuka zglobova . Nažalost , ne postoji lijek za artritis ; Međutim , možete liječiti simptome s ostatkom, proteže i vježbe .
5

javite se liječniku . Vaš liječnik može utvrditi točan uzrok vaših problema kuka , a zatim vam savjetovati o koracima koje treba ublažiti probleme . Često, liječnici obavljaju različite testove , kao što su X-zrake i MRI , kako bi potvrdili svoje dijagnoze .
6

Posjetite fizioterapeuta . Fizioterapeuti može vam pomoći vratiti raspon pokreta u kukovima . Bilo kuk problemi su zbog ozljede ili trajno stanje , možete dobiti kretnji i smanjio bolove s redovitom fizikalnom terapijom .
7

Rest . Akoodređenu aktivnost uzrokuje hip bol ili pogoršava svoje hip probleme , prestati raditi . Dopustite kukove vrijeme za odmor i oporavak prije angažiranja u napornih aktivnosti . Također možete primijeniti led pakete na području Ako se pojave otekline .