Holistički tretmani za osteoporozu

Osteoporoza je degenerativna bolest kostiju koja se obično pojavljuje kod žena u postmenopauzi . Konvencionalni tretmani uključuju steroidi, anti - upalne lijekove i velike količine kalcija . Holistički tretmani baviti cijelo tijelo te se usredotočiti na poboljšanje cjelokupnog zdravlja . Vrste

Holistički mogućnosti za liječenje osteoporoze uključuju prehrambene i promjene načina života , uz uzimanje dodataka i bilje .
Prevencija /rješenje

prehrana za sprečavanje ili smanjenje osteoporoze treba centrirati oko voća i povrća . Namirnice bogate kalcijem , poput kelja , bok choy , slanutak , crnih očiju grašak i zimska salata pomoć prevenciju osteoporoze .
Razmatranja

visoko kisele hrane , kao što su sok od limuna, krastavaca i rajčica , može pomoćitijelu bolje apsorbirati kalcij . Dnevno , lagane vježbe , kao što su hodanje , također je koristan .
Vitamin D

Provedite vrijeme na suncu bez kreme za sunčanje kako bi poboljšao razinu vitamina D . Optimalna Vitamin D proizvodni rezultati u bolju apsorpciju kalcija .

Effects

dodataka i bilja kao što su ipriflavonom , kalcija , vitamina K , crna cohosh , omega - 3 masne kiseline , crvene djeteline , divlji jam i cinka može povećati tjelesnu proizvodnju novih koštanih stanica i držati kosti jače i duže.