Dno stopala Arch Pain

Donja noga luk bol je čest u trkača, planinare i one s nogu strukturne neravnoteže . Bol je često zbog upale i peckanje na dnu stopala . Uzrok

Ako imate strukturne neravnoteže poput ravne noge ili visokom luku , to može bitiizravan uzrok donjeg luka boli . Ozljede stopala također može bitiuzrok . Nošenje nepravilne obuće , kao što su istrošene cipele i cipele bez odgovarajuće stabilnost i amortizaciju također može dovesti do dna stopala luk bol .
Plantarne fascije

Dno stopala luk bol često uzrokovan stanje koje se naziva plantarni fascitis . Tabani opšav je vezivno tkivo uz donju površinu stopala . Rastežete to tkivo uzrokuje upalu i bol
Bol

bol uzrokovana oticanje plantarne fascije može oslabiti .; ćete morati ograničiti svoje aktivnosti kako bi se izbjeglo dodatno opterećuju prostor . U većini slučajeva konzervativne tretmani kao glazura i odmaranje će olakšati bol . Ljudi doživljavaju bol uglavnom ujutro nakon ustajanja iz kreveta .
Upozorenje

može razviti peta kosi , ako tvoj dno noga luk bol ne liječi . Nastavak soj primijeniti na plantarne fascije može uzrokovati ovo stanje , što jekost izbočenje na mjestu gdjetabani opšav je priključen na petu bone.Thus , važno je za liječenje ovog stanja neposredno prije nego što se pogoršava .


liječenje

Konzervativni tretmani se mogu primijeniti na svoju dnu stopala luk bol . Možete olakšati bol i oteklina uz korištenje protuupalnih lijekova , radi nježne istezanje , odmara i šlag .

Za one koji su aktivni ,djelatnost ili izmjena vježba je necessary.Orthotic ulošci za cipele mogu također biti koristi se za liječenje ovog stanja , ako imate abnormalan strukturu stopala . Obratite se liječniku ako simptomi i dalje postoji .