Kako Otpustite a ligamenta Brace

koljena djeluje aa amortizer ublažavanju gravitacijsku silu kako se krećete . Unutar koljena mišići , ligamenti i hrskavica formira sustav za podršku . Ligamenti koljena najčešće su ozlijeđeni uvijanje naglo ili se izloženi traumatskim udarcem . Zbogkoljena igra tako veliku ulogu u podupiranju tijela , posebne mjere opreza moraju se poduzeti kada dođe do ozljede . Ligamenta brace je čest alat koji se koristi za rehabilitaciju . Osjećaji utrnulost , trnci, ili štipanje može ukazivati​​brace je preuzak . Navijanjem braće može povećati opseg pokreta i protok krvi do izlječenja . Upute Screenshot
1

Uklonite sve odjeću koja pokriva područje . Ovisno o vrsti brace i duljine preporučenu uporabu , vaši zdravstveni radnici mogu predložiti nosite tanku košuljicu preko područjabraće pokriva zaštititi kožu . Ako je to slučaj , podešavanje rukava , tako da je u pravilnom položaju , ravno na koži .
2

Sjedite na čvrstoj stolici ili klupi . Stolice s umetcima može narušiti kut vaših nogu uzrokuje nepravilne stane . Jurnuti prema naprijed tako da vaše stražnjice područje blizu ruba sjedala .
3

stavite noge na zemlju . Savijte noge na kut je 45 stupnjeva .
4

PostaviteBrace tako sa strane braće linije duž sredine linije ekstremiteta .
5

Podesite naramenice braće na odgovarajuću stane . Otpustite čičak trake ih dizanje i osiguranje ih dalje leđa . Otpustite turn prilagodbe uvijanje gumb za podešavanje suprotno . Brace trebao stati udobno oko uda . Bilo jastučići za podršku trebao biti u punom kontaktu s kožom ili zaštitnog rukava .
6

Pomaknite ud kroz svoj raspon pokreta kako bi se osiguralo pravilno stane . Brace ne treba stiskati vašu kožu . Brace ne bi pomicanje gore ili dolje kad se premjestiti svoje noge . Pogledajte strane braće . Ne bi smjelo biti razmaka između braće i vašu kožu .