Pomoć za piriformis sindrom

piriformis sindrom opisuje stanje u kojempiriformis mišića može se stavljanjem pretjeran pritisak na bedreni živac . To može uzrokovati jaku bol i ukočenost osjećao duboko u utjecati nogu u stražnjicu i dolje kroz nogu . To se ponekad naziva " debeli novčanik " sindrom , jerslična bol može se osjetiti od sjedenja na novčanik u stražnjem džepu predugo . Bez obzira na ime , nema pomoći za ublažavanje piriformis sindrom bol . Pravilna dijagnoza

Ako vi ili vaš liječnik posumnja imate piriformis sindrom , pripremite imati nekoliko testova kako bi se osiguralo pravilnu dijagnozu . Neki liječnici ne vjeruju da piriformis sindrom zapravo postoji već jerezultat drugim uvjetima od stanja u sebi . Bol u donjem dijelu leđa ili bedara također mogao doći iz imaju kralješnice disk ili probleme stegnut spinalni živac , pa liječnik može preporučiti MRI i rendgenske snimke uz fizikalnu terapiju .

Fizikalna terapija

Fizikalna terapija može pomoći osloboditi piriformis sindrom bol . Fizioterapeuti koriste kombinaciju istezanja i usklađivanje s " riješiti " mišić koji stavlja pritisak na bedreni živac . To također može uključivati ​​primjenu topline i duboke masaže tkiva . Drugi aspekt može uključiti pomoću injekcija Botoxa u piriformis mišić , zbog čega će se oduzeti. Bol simptomi će biti olakšan za nekoliko mjeseci , aterapeut radi popustiti mišića u nadi da će pružiti trajno olakšanje nakon što je pucao nosi off .
Self- Istezanje

piriformis sindrom bol može privremeno biti razriješen kroz istezanje tehnike možete učiniti bez fizioterapeutom . Jedan od pomoći protežu uključuje leži na leđima i stavljajući svoj ​​desni gležanj na vrhu lijevom koljenu , tvoreći prazan trokut . Stavi desnu ruku kroz taj trokut isprepliću prste iza lijevog bedra i povući sve do bedara je ravno u zrak . Držite ovu poziciju za najmanje 30 sekundi prije prelaska noge .
Ultrazvuk

Drugi način liječenja piriformis sindrom je koristiti ultrazvučnu terapiju . Piriformis mišića se nalazi duboko iza kuka i stražnjice , često čineći ga teško doći za tradicionalne masaže . Uporaba ultrazvuka topline može primijeniti olakšanje duboko tkiva na piriformis bez potrebe da imaju poduži masažu sjednicu popustiti okolnih mišića kako bi se to postiglo . Ultrazvukom se također može biti korisna u pacijenata koji imaju poteškoća istezanje ili imaju ograničenu fizikalnu terapiju zbog drugih medicinskih stanja .