Masaža za križobolje
Masaža može bitiodličan način za ublažavanje bolova u leđima . Kako bi se ponuditi svoj masaža klijent najviše koristi od njezina masaža , pročitajte nekoliko savjeta o tome kako riješiti najčešće problematična područja . S nekim tehnikama u rukavu i malo iskustva ispod pojasa , što će uskoro biti u mogućnosti dati kvalitetnu masažu bolova u leđima . Priprema
Započnite masažu sjednicu tražeći svog klijenta ležati licem prema dolje na stol ili drugu površinu masaža . Postavite jastuk na kraju stola , tako da vaš klijent može zadržati ispred svoje noge ili gležnjeva povišena . Dajte mu do znanja da će se provjera s njim povremeno kako bi bili sigurni da je ugodno s količinom pritiska što su davanje .
Light effleurage
termin " effleurage " se koristi za opisivanje dugo , zmajem udaraca . Effleurage ima dvije osnovne funkcije . To zagrijava mišiće za dublji rad , a prostire se losion, krema ili ulja preko površine kože . Uvijek početi masaža leđa s effleurage , koristeći lagani pritisak u početku nekoliko udaraca i povećanje za nešto dublje tlak . Počnite s dlanovima na vrhu svog klijenta ramena , a zatim koristiti raširenih ruku da udara dolje strane kralježnice , a na kraju svog klijenta sacrum , trokutaste kosti na dnu kralježnice . Donesite svoje ruke natrag do svoga klijenta ramena , pazeći da pokriju cijelu površinu leđa na putu prema gore . Držite ruke opušteno .
Ramena i lopatica
Nakon što su mišići svoga klijenta omekšala se malo i kada imate dovoljno losion ili ulje za klize ruke i na svojoj koži , započeti na jednoj strani tijela . Pomoću spiralne nastavke za tijesto prijedloge , poznat kao " Petrissage ", kako bi se opustiti mišiće i druga tkiva između svog klijenta vrata i ramena . Koristite kružne pokrete prst za masažu mišića između lopatice ili lopatice i kralježnice .
Strane kralježnice
mišiće na obje strane kralježnice , kosti iznad kralježnice , često su vrlo uske , kao dobro. Možete koristiti svoje prste ili palac dolje za moždani udar svakoj strani kralježnice , ali ne stavljajte pritisak na same kosti . Vaš klijent može biti u mogućnosti uzeti veliki pritisak na mišić , ili on može otkriti da se on osjeća bol ili osjet škakljanja kada se stavi bilo kakav pritisak na ovo područje . To često pomaže da obavljaju šivanje prijedlog , ukratko pauziranje svaki centimetar ili tako , dok milovati niz tih mišića .
Low Back
donjem dijelu leđa je čestoznačajan izvor napetosti za mnoge ljude . Jedan dobar način za početak masirati u donjem dijelu leđa , nakon što ste obavili effleurage , je otići na suprotnoj strani stola kao strani leđa na kojima namjeravate raditi . Stavite petu ruci uz kralježnicu , i to višestruko effleurage potezima prema dolje prema stolu . Nakon što su to učinili , vratite se s druge strane stola i napraviti dublje effleurage dolje prema najnižem dijelu leđa .
Završavanje Masaža
Nakon ste završili tehnike na svakoj strani leđa , zaključuju masažu s nekim više effleurage . Obavijestite svog klijenta da se njezino vrijeme ustajanja od stola , jer krv ima tendenciju da hrle u glavi kad laže stan na dulje vremensko razdoblje .
