Liječenje kronične bolove u gornjem natrag

Kronična bol u gornjem dijelu leđa nije tako čest kao bol donjeg dijela leđa . Međutim , to može biti jednako bolno bolno i fizički ograničavajući . Najčešći uzrok gornji bol u leđima je od mišićne napetosti , prema Spine - Health.com . Postoji nekoliko dostupnih za napetost mišića liječenja, uključujući vježbe , masaža terapija , kiropraktike manipulacije , akupunkture i lijekove protiv bolova . Vježba

Nekoliko specifične vježbe su korisne za rješavanje bol u gornjem dijelu leđa . Vježbe istezanja koje opuštaju napetost u gornjem dijelu leđa mišića može ublažiti bolove u leđima .
Masaža

Masaža terapija može povećati cirkulaciju , opustiti mišiće i poboljšati raspon pokreta , prema Spine - Health.com .
Kiropraktika Manipulacija

kiropraktičara napraviti prilagodbe na kičmeni poravnanje koje smanjuju bol u leđima zbog lošeg držanja ili komprimirani živaca .
Akupunktura

Akupunktura stimulira središnji živčani sustav koji može smanjiti bolove i potiče opuštanje , prema kralježnice - health.com .
lijekove protiv bolova

bol lijek može biti koristan za smanjenje bol u gornjem dijelu leđa . Međutim lijekove protiv bolova mogu imati ovisnost kvalitete ili nuspojava .