Načina kako povećati metabolizam s octom
Oba destilirana bijeli ocat i jabučni ocat su prilično popularan ovih dana . Obje vrste octa su poznati u okviru zdravstvene zajednice za pomoć sa svime od gubitka težine do warding bolesti i bolesti . Pobrinite se davoda hladna
Oba jabučnog octa i destilirane bijeli ocat će raditi za gubljenje težine , što pomaže podići metabolizam . Većina ljudi se ocat Dodavanjem jednom do dvije žličice tome da 16 unci vode i piti tijekom dana . Voda jebitan sastojak za gubljenje težine i podizanje metabolizam i većina ljudi preporučuju piti oko 64 unci vodednevno . Izrada da je ocat voda će vam pomoći s mršavljenja i metabolizam , pogotovo ako jevoda hladna . Prema zdravlje članak autora Michaela Huddleston , pitke vode tijekom dana da je bio ohlađen na 40 celzijusa može pomoći izgorjeti i do 200 kalorija , što se pak , povećati metabolizam . Metabolizam će, naravno, povećati kako bi se zagrijali tijelo . Pobrinite se da pijete toplu vodu za vrijeme obroka , što je hladna voda će razrijediti probavne enzime .
Jabučni ocat
Ako je moguće , tražiti organskog jabučnog octa . To je dostupan u nekim svakodnevnim trgovine , ali i na lokalnoj trgovine zdrave hrane . Organski ima veći postotak kiseline . Ne samo da je to dobro za pomaganje s probavom , ali to također može pomoći izgorjeti dodatne kalorije . Prema Patricia Braggovom MD , Ph.D. , neki ljudi primijetiti pozitivne rezultate sa samo dvije velike čaše jabučnog octa vodednevno . Opet , da jabučni ocat vodu Dodavanjem jednom do dvije žličice (ili samo kapljice ) od jabučnog octa do 16 unci vode . Nemojte zaboraviti da je voda hladna , pa dodajte led . To najbolje funkcionira dodati jabučni ocat na dnu čaše prvo , dodati uprskati vode , kockice leda , a zatim napuniti staklu ostatak puta s hladnom vodom . Umiješajte sa žlicom , ako je potrebno .
Bijelog vinskog octa
metabolizam je kakoljudsko tijelo pretvara hranu u energiju sagorijevati kalorije . Opet , ostati dobro hidrirani i dodajte bijelo vino ocat ili crno vino ocat na vaš hladnu vodu kako bi se spali dodatnih kalorija , podići metabolizam i izgubiti na težini . Držite se organske i prirodne hrane , koje činetijelo djelo teže probaviti . Za dodatni twist , dodajte svježe kriške limuna na octa vode i kuhati s bijelim vinskim octom ili crvenim vinskim octom kako bi se ubrzao metabolizam .
