Kako otvoritičakra # 2 -Sakralna čakra

Čakre su energetski centri koji se nalazi u tijelu koje utječu na vaše raspoloženje , emocije i mentalno blagostanje . Čakre nastao prije mnogo godina, a znači " kružnim pokretima " u sanskrtu jeziku . Sakralna čakra se nalazi u tijelu osnovne i kontrola emocija uključujući i bijesa, straha , seksualnosti i kreativnosti . Kamenje i kristali često se koristi u kombinaciji s čakri , isakralna čakra je povezana s opalom , požara ahata i karneol . Zdravo sakralna čakra jenarančaste boje . Upute Screenshot
1.

Sjedi s prekriženim nogama na podu ili udoban površine .
2

Postavite ruke u krilo s dlanovima prema gore . Ruke treba biti na vrhu svake druge s lijevom rukom ispod vaše pravo . Lijevi dlan trebao dirati prste na desnoj ruci .
3

Dodirnite savjete palčevima zajedno .
4

Chant zvuk " VAM " tri puta na dah . Usredotočite svoju energiju na vašem sakralne čakre , koja se nalazi na donjem dijelu leđa . Uzmi sedam do 10 duge, duboko udahnite sporo tijekom ove meditacije .