Kako dati self vlasište Masaža
1
Stavite ruke na obje strane svoje hramove pravo na korijen kose .
2
Raširite prste i palce da pokrije što veći dio vlasišta kao moguće .
3
prstiju , a ne noktima , počnite na sljepoočnicama i koristiti tvrtke , blagi pritisak . Napravite male krugove lijevo od vaših hramova na vrhu glave .
4
trebalo dugo duboko diše dok masira vlasište .
5
Pomicanje prema dolje nastavlja s malim krugovima na potiljak vrata .
6
Ponovite masaža terapija od početka , ali promijeniti smjer vaših nježnih krugova da se u suprotnom smjeru.