Online Meditacija Tehnike
Meditacija može biti moćan , kao što može pomoći smanjiti stres i opustite se u naše tijelo . Kliring uma glasnih misli i zamijeniti ih s jednostavnim , pozitivni može pomoći napraviti veliku razliku u našem danu . Mnogi online resursi pružaju meditacije tehnike kako bi se olakšala i jasan um , a što nam svjestan okoline . Ove tehnike se mogu prakticirati i gdje pružiti olakšanje nakon dugog stresnog dana . I Am Meditacija Tehnika
I Am jemeditacija tehnika koja se koristi kako bi priznati da ono što vidimo, čujemo , okus i dojam je samo privremeno . Životne situacije koje mogu biti teško suočiti , kao što su svađe ili problema na poslu , može se ublaæavat shvaćajući da ove situacije su samo kratki trenuci u životu . Najtežim situacijama ili iskustva su jedva trajna i da će proći ,sadašnja situacija ne može definirati puni spektar pojedinca . Ova vrsta meditacije može obaviti kod kuće ili na poslu , kad god jeužurbano trenutak se predstavlja .
Liječenje meditacije Tehnika
ozdravljenja meditacija tehnika se koristi kako bi se liječiti problema područja unutar tijela i uma . Pojedinac sjedi mirno i zamišlja snop svjetlosti preko njegova tijela , počevši od stopala . Zamisli snop svjetlosti polako kreće prema gore noge, prsa, ruke , prste , vrat i glavu , dok je polako opuštanje tijela . Nakon što je dosegla glavu , vizualizirati snop svjetlosti izlaska oči i zrači prema van . Zatim vizualizirajte snop svjetlosti ulazi u problematična područja tijela koje uzrokuju bol i polako ih opuštajuće kao dobro. Ova meditacija može se obaviti za 10 do 15 minuta kako bitijelo da objave sve postojeće napetosti . Srpski
Kind za Dan meditacije Tehnika
Kind za dan je tehnika mirenja koji dopušta pojedincima da postanu svjesni svijeta izvan svoje vlastite. Iako je ovaj oblik meditacije ne zahtijeva sjedenje i opuštanje uma , to ne bi izdvojila sebičnost i usmjeriti pozornost na drugu osobu . Pojedinci odabrati nekoga tko je blizak njima i razmišljaju o životu te osobe , problemi se mogu suočiti i kakosvijet gleda kroz njezine oči . Djela dobrote , kao što što joj omiljeno jelo i slušati svoje misli , može dati toj osobi osjećaj njezine važnosti u životima drugih . Kadadan je učinio , možete odabrati drugačiju osobu za sljedeći dan i razmišljati o novim načinima kako bi proslavili tu osobu .
