Siguran Liver Cleansing
Jetra jevažan organ probavnog sustava . Ona pomaže filtrirati i očistiti tijelo uklanjanjem toksina i otrova koji ulaze u tijelo . Toksini dolaze iz hrane , zraka, klice , vode, i drugim mjestima . No, ako jejetra slaba zbog zagušenja ili drugih zdravstvenih problema , to ne može dobro funkcionirati . Čišćenje jetre jenačin za jačanje ovaj vitalni organ . Sigurno za čišćenje jetre koristi prirodne metode koje nisu oporezivanja za jetru . Pitka voda
siguran način čišćenja tijela je s vodom . Voda razrjeđuje otrova , toksina i drugih tvari koje mogu narušiti cjelokupno zdravlje . Voda tjera dalje ruševina i otpada iz svih dijelova tijela, uključujući jetru . Voda također pomaže u probavni trakt pomicanjem fekalne materijale mislili crijeva , tako da oni mogu biti eliminirani . Čišćenje debelog crijeva je također pomaže očistiti jetru . Svi različiti organi probavnog sustava su međusobno povezani . Pijte najmanje 64 unce tekućine svaki dan za održavanje zdravlja , sugeriraAmerican Dietetic Association .
Uzeti vitamin C
Postoji mnogo dodataka koji pomažu očistiti jetru sigurno . Tijelo treba hranjive tvari u obliku vitamina i minerala . Postoji nekoliko vitamina koji su posebno korisne za jetru . Vitamin C je poznat po borbi protiv infekcija i ubijanje klica . Studij na University of Michigan School of Medicine pokazalo koliko je važan vitamin C je za jetru . U svom članku " 15 načina da ljubav vaše jetre , " Andrew Saul piše da je studija Michigan pokazalo je da dnevna doza vitamina C može spriječiti i čak izliječiti takve bolesti kao što su ciroza i virusnog hepatitisa . Uzimanjem samo 500 mg vitamina C svaki dan ,osoba koja je uvelike smanjuje svoj rizik od bolesti jetre .
Još jedan dobar vitamin za čišćenje jetre je B - kompleks . B - 12 i folna kiselina su posebno korisni za jetru , Saul G. izvješća . Oba vitamini pomažu u borbi protiv bolesti jetre jačanjem jetru . Možete uzeti suplemente vitamina C i B-kompleksa , ali namirnice su drugi izvor tih vitamina, kao što su agrumi i zelenog povrća , respektivno.
Uzmi Bilje
Ostali dobri dodataka za sigurno čišćenje jetre su bilje . Postoje biljke koji čiste jetru na razne načine . U članku " jetre bilje " na gay Muška Zdravlje Kriznog stranicama nudi sikavica , kurkuma, maslačak, čičak korijen, đumbir i sladića i popularne bilja za čišćenje jetre . Se samo jedna biljka po vremenu . Traže savjete od travara kako bi pronašli najbolje bilje za svoje potrebe . Bilje se prodaju u mnogim mjestima , ali budite sigurni da slijedite upute . To je vjerojatnodobra ideja da se početi s malom dozom dok se vaše tijelo dobiva koristiti na biljke .
