Što je Lactobacillus plantarum
? To bi moglo iznenaditi ćete naučiti da bakterija može biti dobro za vas . Naš svijet je postao preplavljen antibakterijskih proizvoda u pokušaju usporiti širenje bolesti . Međutim , neke bakterije su dobre za nas , pa čak i neophodno za održavanje dobrog zdravlja . Lactobacillus plantarum , ili L. plantarum , jedan takav koristan organizam . Mikroorganizmi Nabakterija jedio našeg svijeta .
Bakterije su samo neki od mikroorganizama u našem svijetu . Oni su posvuda , uključujući i svaki centimetar našeg tijela . Bakterije su jednostanični organizmi ,skupine koja sadrži gljivice i viruse . Nisu svi od tih sićušnih organizama su štetne . Mnogi su neophodni za naš opstanak .
Probavni sustav
Svježe povrće
U našim velikim crijeva i dijela tankog crijeva mogu naći milijune korisnih bakterija . Oni pomoći našim tijelima probaviti biljnog materijala i dajemo im sigurno okruženje za život u. Ova vrsta suradnje, pri čemu su oba organizmi korist , zove simbioza .
Ometanje sustava
Neki lijekovi mogu poremetiti crijevnu floru .
Ponekad štetne bakterije ulazi u naše tijelo . E. coli jebakterija koja živi prirodno u našim dvotočke , alištetna soj može biti štetno ili čak i smrtonosna . Ponekad , kada smo bolesni , uzimamo lijekove klasificirane kao antibiotika, koji uništavaju bakterije . Osim ubijanja neželjene bakterije , oni također uništiti korisne bakterije koje linije naše debelog crijeva , što može izazvati poremećaje u probavi poput proljeva . Lactobacillus plantarum pomaže vratiti ravnotežu da antibiotici može poremetiti .
Održavanje dobru ravnotežu Srpski Srpski život u ravnoteži
Lactobacillus plantarum se nalazi u ljudskoj slini , au nekim uzgojenim povrćem , kao što je kiseli kupus i Korejskog stega , kimchi . Nutricionistica i autorica Donna Gates tvrdi da L. plantarum je jedan od najvažnijih bakterija u našem sustavu , jer to je općenito imuni na antibiotike . To znači da je L. plantarum je uvijek na raspolaganju za održavanje zdrave ravnoteže u našem debelom crijevu . Ostali izvori L. plantarum su u dobi od cheddar ili švicarskih sireva i fermentiranih namirnica , kao što su kiseli krastavci i kiselo tijesto kruh , sve dok one namirnice nisu pregrijanog nakon fermentacije.
Prednosti
Održavanje dobru ravnotežu crijevne flore znači da naše tijelo može apsorbirati hranjive tvari lakše . Ona također pomaže u zaštiti sluznice debelog crijeva i spriječiti apsorpciju štetnih bakterija u krvotok . Dobro zdravlje probavnog pridonosi dobrom cjelokupno zdravlje .
