Načina da Detox tijela za dijabetičare

Detoxing , ili čišćenje ,tijelo jeodličan način da se osvježiti vaš probavni sustav , osloboditi svoje tijelo od nečistoća i dobiti više energije . Postoje mnoge detox dijeta koje možete izabrati , ali oni često sadrže voće koje su visoke u ugljikohidrata i šećera , što dijabetičari trebaju pratiti vrlo pažljivo održavati razinu glukoze , čak . S ugljikohidratima bogate sastojcima eliminirani kao opcija , tu su još uvijek dosta namirnica dijabetičari mogu koristiti kao prirodni antioksidansi . Citrus - Based Detox

limun , grejp i limun bi čestih nastupa u detox dijeta i čisti . Njihova visoka razina vitamina C ponuditi prirodni antioksidans , poboljšava apsorpciju željeza , imunološki sustav i preradu kolagena u tijelu . Dok citrusa detoxes često uključuju med ili slatka voća poput papaje , oni mogu biti izrezana , kao što su oni koji se prvenstveno koristi kao sladila za offset kiselo okus citrusa .
Ocat Detox

jabučni ocat jedan je od najboljih prirodnih čišćenje za tijelo , a savršeno je pogodna za dijabetičare konzumirati u količinama tijekom detoksikacije . Ona sadrži ugljikohidrate , tako da ne utječe na razinu glukoze . Kad pije jabučni ocat, razrijediti s vodom , kao što je pijenje u koncentriranom obliku može se spali jednjak .

Vegetarijanska Očistite

dijabetes također mogu jesti vegetarijansku kuhinju način detox tijelo . Konzumiranje mesa za dugo vremensko razdoblje može učinititijelo tromo i ispunite ga s toksina koji se dugo vremena za obradu i eliminirati . Dok neki vegetarijanska su visoke u ugljikohidrata , kao što su bijela tjestenina , krumpir i mahunarke , ima dosta vegetarijanskih namirnica koje su prijateljski dijabetičare . Tamno , lisnato povrće kao što su špinat, kelj i brokula su relativno niska u ugljikohidratima , kao što su cjelovite žitarice , orašasti plodovi , jaja i tofu .