Dijeta za kvasac kontrolu

candida , često se naziva kvasac infekcije , može uzrokovati mnoge uznemiruju simptoma kao što su glavobolja , nadutost, plin , razdražljiv crijeva , zatvor i bolno mokrenje - ili to može biti potpuno bez vanjskih simptoma . Najčešće poznat kvasac infekcije jevaginalni kvasac infekcije , ali kvasac je uobičajena , pa čak i koristan u probavnom traktu , tako dugo dok se ne izmaknu kontroli . Kad kvasac počinje rasti nesputani u tijelu to može postatiproblem u mnogim područjima iz želuca u usta ( poznat kao Candida ) . Pravilna prehrana može pomoći u kontroli kvasac rast . Škrob i šećeri

dijeta će vam pomoći osloboditi tijelo od kvasca su potpuno ugljikohidratima i bez šećera . Baš kao i kvasca koji koristite da bi kruh ( koji zahtijeva šećer , topline , vlage i ugljikohidrati rasti ) ,kvasac u vašem tijelu uspijeva na ovim sastojcima u kombinaciji s vlage i topline svojstvena vašem fizičkom biću . To je takođerdobar razlog za ograničavanje šećera i ugljikohidrata tijekom normalnog održavanja , kao i da biste izbjegli mogućnost kvasca brzo množe .
Čiste i posta

Pažljivo je post dobar način za kick - start dijetu značilo za borbu protiv gljivične infekcije . Tekući postovi koji omogućujutijelu da ostane hydrated s vodom ili drugih hranjivih tekućina pomoći da se tijelo brzo kreće prema više uravnotežen okoliš . Tekući kvasac dijeta treba eliminirati bilo kakve napitke koji sadrže šećere , uključujući i voćnih sokova , kako bi bili što učinkovitiji . Pročišćavanje , s druge strane , nikada ne preporuča , a može biti vrlo štetan za zdravlje . Ne samo da to ne otimajutijelo vitalnih hranjivih tvari , ali to zapravo može potaknuti rast kvasca stvarajući tu neravnotežu i slabljenja imunološkog sustava .
Fiber

Povećanje vlakana promovirati zdraviji crijeva je vrlo koristan . Vlakno dodataka su izrađene od psyllium ljuske i nemaju hranjivu korist . Oni ne utječu na sustav na bilo koji način , te se ne apsorbira , nego kretati kroz utrobu pomaže da se okupe sve krhotine ili džepove otpada koji se može luku kvasac kolonije .

Foods

namirnice uključiti u kampanju za oslobodititijelo od kvasca uglavnom se sastoje od povrća koji ne sadrže velike količine šećera ili škroba , poput zelenog graha i špinata . Izbjegavajte slatke i škroba povrće poput krumpira, mrkve , kukuruza i tikvica .

Eliminirati ništa osim prirodne morske soli sol , začini i eliminirati u potpunosti. Pepper i druge biljke suodličan način za sezonu vaše hrane i učiniti je ukusna na zdrav način .