Kako izgubiti posljednjih nekoliko funti oko struka

Vi ste bili redovito vježbanje , dobro jelo i gubitka težine . Zatimmršavljenja prestane i rasti nešto frustriran . Vjerojatno su hit mršavljenja platoa . Postoje neki koraci , međutim, da može vam pomoći da izgubite tih posljednjih nekoliko kilograma , uključujući i težine oko struka . Uvijek provjerite s liječnikom prije početka ili izmjene bilo dijeta ili program vježbanja . To je ono što vam je potrebno Screenshot Vježba Gear Screenshot dnevnik prehrane