South Beach faza 1 Foods kako bi se izbjeglo

South Beach dijeti radi u tri faze . Program u biti radi izbjegavanjem "loš" masti (poput polinezasićenih one ) i ugljikohidrate ( kao u bijelog brašna ) i jesti "dobre" one ( mononezasićenih masti, raženi kruh) umjesto . Povrće

Iako postojiširok izbor povrća za jesti , morate izbjegavati sve vrste krumpira (uključujući i slatki krumpir ) , repa, mrkva i kukuruz , jer ni njihova škroba ili šećera .