Kako se nositi s ljudima koji odbijaju prestati pušiti

Pušenje jeovisnost . Odricanje od bilo kakve ovisnosti nije lako , ali pušenje je odavno prepoznata kao jedan od najtežih navike za prekid . Mnogi ljudi pokušavaju navrata prestati pušiti - samo ponovno početi dana , tjedana , mjeseci , a ponekad čak i godinama kasnije . Suočavanje s ljudima koji odbijaju prestati pušiti može biti pravi izazov, ali važno je imati na umu da je pušenjeovisnost . Nikotin ima snažan uticaj na umu . Razumijevanje toga , postoje neki koraci koje možete poduzeti kako bi ući u razgovoru s nekim tko odbija da unište pušenja . Upute
Suočavanje s pušačima
1

Izrazite optimizam da će jednog danapušač će prestati . Nemojte to činiti u prigovaralo ili osuđivanja način . Imajući u vidu ovisnost na rad u pušača umu , da svoj ​​iskaz iz ljubavi i podršku mjestu . Nemojte pričati o tome redovito . Povremeno podsjetiti pušač da ste zabrinuti za svoje zdravlje i da će ga htjeli quit.Remember da većina ljudi koji pokušavaju prestati pušiti ne to učiniti na svom prvom pokušaju; prosjek je pet do sedam pokušaja prije uspjeha . Dakle, akopušač u svom životu ne odlučite prestati , zadržati svoj ​​optimizam i podršku . Ali opet , nemoj prigovarati .
2

uspostaviti granice . Granice su bitne za održavanje zdravog odnosa s nekim tko odbija prestati pušiti . Vi , kao nepušač , imaju svako pravo da iznesu svoja pravila i imaju ta pravila ispunjeni . Ako ne želiteda se pušač otpuhivanja u kući , onda on treba ići van . Ako ne želite da se miris dima na njega , da ga promijeniti svoju odjeću kad je učinio nakon što je cigaretu . Ako ne želite da ga slušati kašlja , pobrinite se da ide u drugu prostoriju kadakašalj počne .

Međutim , morate ostati fleksibilni u svojim zahtjevima . Pušači nisu parija , i , koliko god je vaše zdravlje nije ugroženo , i oni imaju svoja prava . Komunicirajte i doći do obostrano zadovoljavajući zaključci . Na primjer , možda ćete morati odlučiti zajedno dapušač može pušiti u garaži , ali ne u kući .
3

ostati mirni . Zapamtiti da nikotin jezarazna tvar poput alkohola , heroin ili kokain . Neki pušači će odmah dobiti u obrani o odluci za pušenjem . Održavanjem osjećaj smirenosti , možete dobiti vaše točke preko s nježnim vlasti . Ovaj pristup je jasno da ste nipošto daju svoje odobrenje ili potporu pušač u naviku , ali su spremni nositi se s ovisnošću o međusobno odgovarajuće uvjete .