Kako pomoći pušačkog supružnika

Svake godine , pušenje ubija više od 400.000 ljudi u svijetu u prosjeku . Nakon što je suprug koji puši može osjećatimalo neodoljiv , sa zdravstvenim rizicima koji dolaze uz skupe navike . Pomaganje vaš suprug uzeti skok u razbijanje naviku jeizazov , alizdraviji stil života je moguće uz ohrabrenje i podršku na putu . Upute Screenshot
1

Potičite supružnika na njezinoj potrazi za prestati pušiti s pozitivno pojačanje . Uzmi novi hobi ili se pridružiti klubu ili grupi zajedno da joj odvratiti pozornost , a ona je razbijanje naviku . Zdrave nesuglasice, kao što rade zajedno , događa datumima zajedno , ili pripajanje sportski savez sve će vam pomoći zadržati svoj ​​um off pušiti .
2

obrazovati se o tome što simptomi mogu očekivati ​​. Odustajanje od pušenja može izazvati depresiju i anksioznost . Ostanite suosjećanja za svojim suprugom i svojim emocijama kao ona se bavi razbijanje joj navike pušenja tako što ju je tješio i poticanje svaki njezin korak u procesu .
3

Istraživanje različite alternative i metoda na raspolaganju za pomoć proces . Ako vaš suprug se bori odvikavanje hladno turska , postoje stvari koje se daju naslutiti da joj pomogne u tom procesu , ako pristane da ih isprobate . Neke metode kako bi se korisnicima prestati pušiti su nikotinskih guma za žvakanje , nikotinski flasteri, pa čak i elektroničke cigarete " , " Neke manje tradicionalne metode kao što su hipnoterapije su dokazano učinkovit za mnoge ljude . Ako netko ne radi , predlažemo da pokušate drugu. Što više znate o procesuviše potpore može ponuditi .
4

ostati pozitivan , ako vaš suprug daje u napast u njezinu pokušaju prestati . Razbijanje pušenja jedug i težak proces za neke . Potičite ju staviti na njezinu odlučnost prestati . Biti zahtjevan ili grub , ako vaš suprug ima slip i osjeća obeshrabreno će dodati samo na stres od prestanka pušenja - što u konačnici može zaustaviti od pokušaja uopce

.