Kako zaustaviti buku hrane

Buka hrane, također poznata kao buka žvakanja, može biti izvor smetnje za mnoge ljude. Evo nekoliko savjeta za smanjenje buke od hrane:

1. Polagano žvačite :Jedan od najboljih načina za smanjenje buke od hrane je polagano i promišljeno žvakanje. To vam omogućuje razbijanje hrane na manje komade, što rezultira manje buke.

2. Izbjegavajte žvakanje hrskave hrane :Neka je hrana, poput čipsa i kokica, sama po sebi bučna za jesti. Ako ste zabrinuti zbog buke hrane, možda bi bilo najbolje izbjegavati ovu vrstu hrane.

3. Koristite slamku :Kada pijete iz čaše, koristite slamku kako biste smanjili zvuk tekućine koja vam udara po zubima.

4. Nosite slušalice :Ako jedete na javnom mjestu i zabrinuti ste da ne smetate drugima, možete pokušati nositi slušalice kako biste blokirali buku.

5. Pazite na svoje okruženje :Obratite pozornost na ljude oko sebe i budite svjesni kako vaše prehrambene navike mogu utjecati na njih. Pokušajte izbjegavati pretjeranu buku dok jedete, osobito u tihom okruženju.

6. Edukirajte druge :Ako netko koga poznajete bučno jede, možete ga pokušati pristojno educirati o tom problemu. Objasnite im da njihove prehrambene navike mogu smetati drugima i predložite neke od gore navedenih savjeta.

Imajte na umu da je buka od hrane često prirodan dio jela, ali slijedeći ove savjete, možete je smanjiti i učiniti vrijeme obroka ugodnijim za sve.