Kofein u čokoladi vs . Kava

Kofein je pronađen u čokoladi i kavi . To jenajčešće koristi za promjenu raspoloženja droge u svijetu , kaže Johns Hopkins Bayview Medical Center . Kava

US odrasli dobiti većinu svog kofein iz kave - izvor s visokim iznosima , prenosi Johns Hopkins Bayview Medical Center . Šest unce pivo kava ima oko 60 miligrama kofeina više nego u istom iznosu od pivo čaj i 12 grama soda i 90 miligrama više od 1,5 grama mliječne čokolade .
Čokolada

čokolada sadrži minimalne količine kofein u odnosu na koje se nalaze u samo 6 unci pivo kave 100 miligrama . 6 - unca čaša čokoladnog mlijeka , 1,5 grama mliječne čokolade i 6 - unca šalicu kakaa sve sadrže kofein , ali često manje od 10 miligrama . Tamna čokolada sadrži 30 miligrama po 1,5 unci .
Uspoređujući Marke

Kava ​​sadrži mnogo manje kofeina , ako je to trenutak ili bez kofeina , navodi Johns Hopkins Bayview Medical Center . Šest unce instant kave sadrži oko 70 miligrama kofeina . Ista količina kofeina sadrži samo 4 miligrama . Devet čokolada poljupci donosi devet miligrama kofeina , prema Hershey -a , dok je sedam Roloi daju samo 3 miligrama


Običaj

kakaovac - . Prerađuje u čokoladi - i zrna kave - teren za kavu - prirodno uzgojene izvori kofeina . Iako kofein utječe na svakoga drugačije , to može izazvati blagi porast krvnog tlaka i budnosti , kaže Johns Hopkins Bayview Medical Center .

Efekti

Kao i kod bilo koje droge , neki postala ovisna o kofeina , kaže Johns Hopkins Bayview Medical Center . Povuku simptomi su umor , glavobolja i razdražljivost . Visoka konzumacija može izazvati nervozu , bolove u stomaku i anksioznost .