Uspostavljaju li depresivni ljudi kontakt očima?

Ljudi koji pate od depresije mogu pokazivati ​​smanjeni kontakt očima kao simptom svog stanja. To se može dogoditi iz različitih razloga:

Smanjeni društveni angažman: Depresija može dovesti do smanjenog interesa za društvene interakcije, uključujući uspostavljanje kontakta očima, što je bitan dio društvene komunikacije.

Gubitak interesa i zadovoljstva: Anhedonija, gubitak interesa ili zadovoljstva u aktivnostima u kojima ste nekoć uživali, čest je simptom depresije. To se može proširiti na društvene interakcije, što dovodi do smanjene motivacije za kontakt očima.

Kognitivna oštećenja: Depresija može utjecati na kognitivne funkcije, uključujući koncentraciju, pažnju i pamćenje. Zbog toga pojedincima može biti teško stalno održavati kontakt očima tijekom razgovora.

Ponašanje izbjegavanja: Neki pojedinci s depresijom mogu se uključiti u ponašanje izbjegavanja kao način suočavanja sa svojim emocionalnim stresom. To može uključivati ​​izbjegavanje kontakta očima kako bi se ublažio osjećaj socijalne tjeskobe ili nelagode.

Nisko samopouzdanje: Depresivne osobe mogu doživjeti nisko samopoštovanje i osjećaj bezvrijednosti. Zbog toga se mogu osjećati nesigurno ili posramljeno, što dodatno smanjuje njihovu sklonost uspostavljanju kontakta očima.

Negativna samopercepcija: Osobe s depresijom često imaju negativnu percepciju sebe i mogu vjerovati da ih drugi negativno osuđuju. Zbog toga mogu nevoljko uspostaviti kontakt očima iz straha od odbijanja ili kritike.

Smanjeni kontakt očima, međutim, nije simptom isključivo depresije i može biti povezan s drugim stanjima, kulturnim normama ili osobnim preferencijama. Ako vi ili netko koga poznajete doživljavate trajne simptome depresije, važno je potražiti stručnu pomoć liječnika za mentalno zdravlje radi točne dijagnoze i odgovarajućeg liječenja.