Kako prestati osjećati kao žrtva
1
lažni osjećaj hrabra . Često strah uzrokuje više problema nego stvarna osoba . Na početku , možda ćete morati pretvarati da budu hrabri . Ne brinite . Osjećaj hrabra slijedi djeluje hrabro .
2
odgovoriti neočekivano . Kadžrtva reagira u bijesu , daje drugoj osobi razlog da djeluje ljut . No, ako se zanemari ponašanje , nasilnici konačno prestati to raditi . Zapamtite zlatno pravilo; se prema drugima onako kako biste željeli biti tretirani .
3
Recall ranog djetinjstva savjet o ne buderaznositi priča . Pričanje o nekome daje joj razloga biti ljut . Tako dugo dok nitko nije u stvarni fizički opasnosti , ne govorim možda osvojiti vam poštovanje svađati .
4
smijati o tome . Humor je često defuses napete situacije . Kad vas netko uvrijedi , našaliti . Nasilnik očekuje ljutnju ili obrambeni stav . Kada se vratite uvreda s humorom , on ne zna kako reagirati .
5
Ignorirajte manje nesreće . Ako vas netko gurne ,automatska reakcija je gurati natragmalo teže . Tada je ta osoba nabije još teže , i dobro , da dobijete sliku . Zapitajte se što bi se dogodilo ako nikada gurnuo natrag .
6
Počastite svoje neprijatelje kao prijatelje . Akoprijatelj ili obitelj ti kaže nešto o sebi , to je vjerojatno zato što im je stalo vas . Kada netko reći " hvala ti što si mi rekao da je , " ti oduzima svaku moć koju imaju za vas povrijediti .
7
Vjerujte u sebe . Vi znate da nisi glup , tako da nema razloga da vjerujemo ili šef ili nasilnika na igralištu , kada vas zovu glupo . Uvjeren osoba ne projiciraju da su žrtve , ali samo osiguranje .