Može li vas stres izluditi?

Stres može imati negativne učinke na mentalno zdravlje, ali nije izravno povezan s time da netko može "poludjeti". Pojam "lud" vrlo je subjektivan i stigmatizirajući. Neophodno je zapamtiti da su mentalne bolesti stvarne i da ih treba tretirati s poštovanjem i razumijevanjem.

Kronični ili teški stres može povećati ranjivost pojedinca na razvoj stanja mentalnog zdravlja kao što su anksiozni poremećaji, poremećaji raspoloženja (npr. depresija) ili psihotični poremećaji (npr. shizofrenija). Međutim, važno je prepoznati da izazovi mentalnog zdravlja izazvani stresom spadaju u spektar, a intenzitet i priroda odgovora varira među pojedincima.

Osim toga, ključno je razlikovati probleme mentalnog zdravlja izazvane stresom i druge moguće uzroke emocionalnog stresa, kao što su temeljna medicinska stanja, zlouporaba supstanci ili genetski čimbenici.

Traženje stručne pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje, poput terapeuta ili savjetnika, može pružiti podršku i učinkovite strategije za upravljanje stresom i suočavanje s izazovima mentalnog zdravlja.