Zašto je stres dobar sluga, ali loš gospodar?

Dobar sluga

- Stres vas može motivirati da poduzmete akciju i izravno se suočite s izazovima.

- Može vam pomoći da se usredotočite i koncentrirate na zadatke koji zahtijevaju vašu pozornost.

- Može čak potaknuti vašu kreativnost i vještine rješavanja problema.

Loš gospodar

Kada stres postane kroničan i neodoljiv, može izazvati pustoš u vašem fizičkom i mentalnom zdravlju.

- Stres može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući glavobolje, želučane probleme, poremećaje spavanja, pa čak i bolesti srca i moždani udar.

- Stalna briga također može pridonijeti tjeskobi i depresiji, što otežava učinkovito funkcioniranje.

- Može utjecati na vašu sposobnost donošenja razumnih odluka, negativno utječući na vaš osobni i profesionalni život.

- Stres također može dovesti do nezdravog ponašanja, poput pušenja, pijenja ili prejedanja, što dodatno pogoršava njegove negativne učinke.