Kako biti discipliniran

Samo reći ne . Rekli smo našu djecu to ih držati podalje od droge . Kada je u pitanju bude discipliniran kao odrasle osobe , to može biti teško izbjeći napast od šećera , alkohola , cigareta ili prekoračenje. Da bi se na stazu na poslu , u školi ili za održavanje svoje razine stresa što zahtijeva se disciplinirano . Ove godine uče kako zadržati one novogodišnje odluke koje se discipliniran . Evo savjeta koji će vam pomoći . Upute Screenshot
1

Zapišite svoje ciljeve i biti specifičan . Postavljati ih na ogledalo , hladnjak te u svom automobilu . Svaki dan ćete imati vizualni podsjetnik svog plana . Ostanite usredotočeni .
2

Recite na sebe i biti iskren . Podijelite svoje ciljeve s bliskim prijateljima i obitelji . Pitajte ih ljubazno vam reći ako ste isključili stazi .
3

Riješite napast . Izvadite stvari koje su primamljive iz svoje okoline . Ako šećer, alkohol , cigarete ili novca su vaši neprijatelji ostaviti ih nekome tko ih može nositi bolje .
4

Break rutinske navike i staviti novu pukovnije u mjestu . Akopušenja pokreću jutarnju kavu i razgovor sa svojim prijateljem , popiti čaj i pozovite prijatelja kasnije . Uzmi neku drugu rutu na putu kući , akolokalni bar izgleda kao dobro mjesto za zaustavljanje .
5

Suzdržite se od rekavši sve što je stvarno na vašem umu . Razmislite prije nego što govore . Vježbajte ovu disciplinu suzdržanost . To bi moglo pomoći da se izbjegne mnoge nepotrebne sukobe .
6

Sjedi u tim neugodnim osjećajem za neko vrijeme . Većinu vremenaporiv da bi dobili ono što želite proći će . Akoiznenadna želja da se ide u kockarnicu čini neodoljiv , odreći kontrole nad svojim novcem i neka netko drugi upravljati svoj ​​račun .
7

Promijenite misli i zamijeniti ga s novom idejom . Ublažiti stres suzdržavajući se od razmišljanja negativnog i nekapozitivan stav voditi na putu . Disciplina traje praksa, strpljenje i volju za promjenom . Budite čvrsti, ali ljubazni prema sebi .