Uzrok stresa

uzrok stresa razlikuje ovisno o tome skloni ste do tjeskobe , depresije i napetosti . Stresne situacije mogu biti nezadovoljni ili nesretni događaji ili sretni događaji poput novu bebu , novu kuću ili vjenčanja . Stres može utjecati na vaše mentalno i fizičko zdravlje . Vrste Na

vrhu uzroka stresa susmrt supružnika , razvod , brak , trudnoća , kupnje kuće i Božić . Pozitivne i negativne događaje može biti stresno , jer oni uzrokuju brige i napetost .

Razmatranja

vezanih uz posao stres je vrlo česta . To osobito vrijedi u karijeri s ekstremnim pritiskom rokova .
Expert Insight

Ako ste nestrpljivi i voziti se teško uspjeti ili imaju povijest mentalne bolesti , što su više skloni stres povezanih problema .
Identifikacija

Stres je vidljivo ako doći do promjene osjećaja, ponašanja , osjećaja , fizičko zdravlje i tijelo funkcije . Vi svibanj iskustvo bol u leđima ,nervozni želudac , biti razdražljivi ili tužni , jedu previše ili premalo , imaju problema s koncentracijom ili osjećate beznadno .

Učinci

Dugoročni stres može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema , kao što su učinci na imunološki sustav , viši krvni tlak, povećan rizik od srčanog i moždanog udara , napredne starenja i neplodnosti .