Uzroci zaštite okoliša stresa

Stres utječe na sve, u bilo kojem trenutku . Stres može postatiozbiljna bolest . Prevelika količina stresa može dovesti do fizičke bolesti , kao što su čirevi ili mentalnog oštećenja , kao što su depresija . Da bi se izbjegla razvoju takvih uvjeta važno je za učinkovito upravljanje stresom . Upravljanje stres počinje s definiranjem uzrok stres. Osobne situacije mogu uzrokovati stres , aliokruženje također može bitiglavni uzrok stresa . Vrijeme

Vrijeme može bitiizvor stresa . Prevelike temperature imati negativne učinke fizički kao i psihički. Nagle promjene temperature , ekstremne temperature , kao i određeni sezone može izazvati stres . Sezonski afektivni poremećaj jeprimjer depresije povezane vremenu i stresa . Ovaj poremećaj opisuje osjećaj tuge i letargije koja može nastati s kraćim danima jeseni i zime .
Rasvjeta

Rasvjeta je još jedan izvor stresa . Fluorescentna rasvjeta posebno može povećati stres i dovesti do bolesti srca . Istraživanja pokazuju da je umjetno svjetlo , kao što su fluorescentne , mogu utjecati na razinu hormona , posebice onom kortizola koji se izravno odnose na stres . Previše ili premalo svjetla također mogu utjecati na razinu stresa .
Buke

Prekomjerna buka može izazvati stres kao dobro. Stres je potaknuta buke od preko 85 decibela . Primjeri takve buke su motocikli , kosilice, mlazni motori i glasna glazba . Ne samo da ne povećava onečišćenje buke kronični stres , ali također može utjecati na količinu i kvalitetu sna , što također može dovesti do kroničnog stresa .