Kako da prevlada Pretjerano krivnje

Ljudi početi osjećati krivnju u ranoj dobi od tri godine i nastaviti s grižnju tijekom svog života . Dokzdrava količina krivnje pomaže voditi moralni kompas , pretjerana krivnje ima negativne mentalne i društvene utjecaje . Za razliku od srama , što proizlazi iz mišljenja drugih , krivnja proizlazi iz samonametnute očekivanja . S različitim vrstama i negativnih učinaka krivnje , pronalaženje načina da se prevlada to može uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života . Učinci krivnje

krivnje obično djeluje kao vodič kada se suočavaju važne životne izbore . Nažalost , pretjerana krivnja tjera ljude da se povuku iz društva i samo mrziti . Krivnja može utjecati na odnose stvaranjem udaljenost između vas i osobe koju osjećaju krivima prema . S krivnju koja osobna pitanja , kao što su roditeljstvo , hranu ili novac , ljudi imaju tendenciju da se liši zaslužili predmeta , jer oni ne osjećaju vrijedna . Shvativši granicu između zdravog i pretjeranog krivnje će vam omogućiti da ostvari svoju savjest ne zloupotrebljavaju sebe .
Reaktivni Krivnja

Reaktivni krivnja se javlja kada se osoba ponaša u suprotnosti s njihovim idejama dobra i zla . To uključuje širok raspon kaznenih djela ovisno o moralnom kodeksu osobe , kao što su psovanje, krađe , preljube i prejedanje. Za prevladavanje krivicu u vezi s akcijama , prvo se uvjerite da su realna očekivanja od sebe . Ostanite vjerni svojim vlastitim vrijednostima , a ne o donošenju ili prilagodbi na nečijim očekivanjima vas . Kada osjetite ekstremne krivnju , pokušajte izražavanje krivnju nekome kome vjerujete . Po dobivanju krivicu na otvorenom i dobivanjem vrijedne mišljenje , ti pomoći da se osloboditi tjeskobe .
Anticipatornim Krivnja

anticipatornim krivnja podrazumijeva osjećaj loše o akciji koja se još nije dogodio . Iako je ova vrsta krivnje sprečava ljude da čine zločine i stvaranje štetnih odluka , ona također može ih spriječiti od dnevnog zadovoljavajući život . Koristeći zakone i norme iz svoje zajednice , obitelji i crkvi će vam pomoći da razumno predvidjeti krivnju . Mnogi ljudi osjećaju nerazuman upozoravajući krivnju kada se planira da se upuštati . Utvrđivanja da li ili ne vaše planove opravdava pretjeranu krivnju će vam pomoći da napravite pravu odluku , bez grižnje savjesti .
Existensial Krivnja

Ljudi iskustvo existensial krivnju kad se osjećaju nedostojnima njihove nagrade u životu u odnosu na stanje od drugih . Pretjerano existensial krivnja otežava uživati ​​u životu i druženje s drugima . Da bi prevladali ovu krivnju , koristite što resursi možete služiti siromašnim ljudima oko vas . Davanje natrag i pomaganje drugima će olakšati krivnju koju osjećaju za to što je ono što oni to ne čine . Prikazujem suosjećanje za one oko vas može zamijeniti osjećaj krivnje s ponosom .