Kako biti pozitivan

"Način na koji smo vidjeli problem jeproblem", kaže Stephen R. Covey , najprodavaniji autor knjige " 7 navika uspješnih ljudi ". Učenje biti pozitivan i ostati pozitivan zahtijeva ugađati objektiv vidite život kroz doprilagodbe postaje prirodna i druga priroda . " Pozitivne emocije također proizvode zdravlja i dobrobiti i oni to tako ne samo u ovom , ugodnom trenutku , ali na dugi rok , kao i" prema Barbara L. Fredricksonu , profesor psihologije na Sveučilištu u Michiganu . Upute Screenshot
1

Budite proaktivni . U svakoj situaciji što se suočiti , imate izbor i kontrolu nad svojim reakcijama i ciljeva . Nemojte se opustiti i dopustiti da život jednostavno dogodi. U frustrirajuće svakodnevnim situacijama , napravitiizbor da ih vidite onakvima kakvi jesu - . Nije velika stvar u poretku stvari
2

razviti ciljeve . Razvijanje ciljeve , od malih do velikih razmjera daje svrhu i nešto za sebe nagraditi za kada do njih .
3

prvenstvo svoj život . Shvativši što je važno pomaže zadržati svoje mentalno outlook pozitivno i svoje ciljeve ostvariti .
4

naučiti slušati . Slušanje je jedan od vještina koje mnogi ljudi nemaju . Ovaj nedostatak dodaje da pogrešne komunikacije i napetih odnosa . Razumjeti što drugi govore prije nego što pokušaj da se razumije . Ova vještina također pokazuje drugima da ih cijenimo .
5

održavati svoje fizičko blagostanje . Učinite svoje najbolje jesti nutritivno , vježbe dnevno i dovoljno vremena za adekvatan odmor .
6

Vodite brigu o svom društvenom životu . Napravite smislene veze s drugim ljudima . Slušajte svoje priče i učiti od drugih . Nakon smislene odnose s prijateljima i obitelji je pomoć u održavanju pozitivan outlook kad imate težak dan .
7

Vježbajte svoj ​​um . Dosljedno hranjenje svoj ​​um kroz čitanja , učenja , pisanja i drugih aktivnosti čuva svoje mentalne agilnosti netaknuti . Davanje vremena za sebe kroz ove aktivnosti pomaže održavati osjećaj rasta i eliminira osjećaj stagnacije .
8

Proširite svoje duhovno sebe . Pozitivno razmišljanje događa kroz izlaska u prirodu i vrijeme za meditaciju , umjetnosti, glazbe i molitve dodjele .