Učinkovitost grupe Anger Management Tehnike

Ljutnja jeprinudna emocionalni odgovor , kada stvari ne idu na naš način . Gone neprovjeren , ljutnja može uništiti odnose , živi , i blagostanja . Tko će imati koristi od gnjev upravljanje klase ? Svatko tko smatra da je bijes biokorijen probleme u odnosima će imati koristi od učenja bijesa vještine koje ste učili u grupi . Prema AJ Novick Group koja uči općeprihvaćenog " 8 Alat Model pristup" na gnjev upravljanje , devedeset šest posto svojih učenika kažu da ih grupne nastava pomogla značajno . Prekvalifikacija vam smeta

Često smo suočeni sa stresnim okolnostima . Dvije vrste situacijama može biti katalizatori za ljutnju : kada patimo s poteškoćama ili razočaranje; ili kad smo se omalovažavaju ili zlostavljani od strane drugih . Rješenje je da se priznaju stres i prekvalificirati se za različito reagiraju . Umjesto da bude ljut i negativna kada se pojave životne probleme , njegovati pobjednički stav . Strpljivo prihvaćanje jelijek za nekontroliranog bijesa . Moramo biti spremni suočiti se s našim problemima i razmišljati o našim održive mogućnosti racionalno , umjesto uobičajeno reagira bijesom , jer stvari ne idu na naš način ili nas netko liječi loše .
Stav je visinska

AJ Novick Group uči studente bijesa razmišljati o svojim problemima realno umjesto uživanja u nekontroliranog bijesa . Polaznici su učili da traže rješenja za probleme , umjesto da troši dragocjeno vrijeme i energiju dimeca . Oni su učili koristiti frustracije kao gorivo za promjenu , te da , ako ne postoji lijek za problem , da nema smisla biti ljut . U grupi , pojedinci uspješno naučiti njegovati pozitivan stav prema stresa .
Strpljivo prihvaćanje vještine

Anger Management uključuju strpljivo prihvaćaju ono što se događa s tobom bez reagiranja slijepo . Kada životni događaji , poput bolesti, gubitka posla ili drugih tegoba tkalačkom stanu , studenti uče kako strpljivo prihvatiti ono što se događa , umjesto da emocionalno bičevanje out . Ako ih netko provocira s neljubazan djelom ili riječju , učenici uče vrijednost ne retaliating . Cilj je pronaći drugačiji način ili u vezi nego od bijesa .
Oprosti živjeti

razne ljude svih dobi i šetnje života koriste bijesa za poboljšanje odnosa . Neki ljudi se odnose , jer oni žele promijeniti svoje negativno ponašanje . Drugi se odnosi ili poslati na nastavu prema ljubavnika , rada naprijed , odvjetnika , sudski sustav , terapeuta , poslodavca ili člana obitelji . Nastava općenito 1,5 sati tjedno i ići od najmanje 10 tjedana do maksimuma od 52 tjedana, ovisno o težini potrebe . Za razliku od pojedinačnog Anger Management savjetovanje koje se smatra psihoterapija , gnjev upravljanje klase koje se odvijaju u grupi uče vještine . Prema gnjev upravljanje klase AJ Novick grupe , jedini kriterij za studente ježelju i spremnost za promjenu . Jačaželja za pozitivnu promjenu u ime sudionika ,većipozitivan utjecajiskustva klasa i grupa .
Ljutnja -Free Life

klase Anger Management uče vještine preživljavanja za prekomjerno dolaze bijes i živi jedan život koji nije pod kontrolom grčevit rafalom iz ljutnje . Stres i gnjev upravljanje uvjetne kazne i sud odobrio bijes nastavu upravljanja poput AJ Novick Group pružaju univerzalno Slavu i prihvaćen " 8 Alat Model pristup " . Ovaj pristup naglašava osam velikih životnih vještina kako bi se naučio od strane sudionika iskorijeniti razornu utjecaj ljutnje u životu : uporan komunikacije; poboljšanje presudu i kontrola nagona; upravljanje stresom; Upravljanje očekivanja; poboljšanje self razgovor; oprost; i učenje odgovoriti umjesto da reagiraju .
mir i staloženost Može Yours Budite

u grupi , bijesa uspješno učiti team-building , poboljšanje osobnih odnosa , i povećanje interpersonalne vještine . Nastava uključuje klijentske radne knjige i prije i poslije procjene . Nastava gnjev upravljanje AJ Novick Group tvrde devedeset i šest posto uspjeha stopa na temelju empirijski potvrđenih pristupa .
Danas jeprvi dan ostatka vašeg Kife

to nikada nije prekasno da se bave sa svojim ovisnostima o ljutnji . U stvari , vaš život može ovisiti o tome . Prema AJ Novick Grupe studija gnjev upravljanje , postoji izravna veza između biti stalno ljuti , konkurentan i agresivni irani početak na srce- bolesti . Bez dobrih vještina gnjev upravljanje , muškarci stariji od 55 godina imaju veću vjerojatnost da pate fatalni srčani udar nego njihovi vršnjaci koji imaju bolju kontrolu nad svojim negativnim emocijama . U starijih odraslih muškaraca , netrpeljivost , razdražljivost i ljutnja prema drugima predviđa srcanih bolesti više od bilo kojeg drugog faktora , uključujući i pušenje, alkoholizam , pretilost i kolesterola .