Ponašanje Pisanje Aktivnosti

Možda se čini previše jednostavno da jeolovka i papir ili tipkovnicu računala može racionalizirati svoje ponašanje , smanjiti stres i povećati produktivnost , ali provedbi nekoliko aktivnosti u ponašanju s pisanja instrumenata može imati pozitivan utjecaj . Pisanje može biti kao jednostavan kao kratka bilješka dolje nekoliko trgovine predmeta ili kao angažirani kao trošenjedan obavljanje introspekciju , pravopisa u sa sebe i praćenje kako se osjećate . Kroz pisanja , što može utjecati na ponašanje razne načine . Angry Pisma Na

Bilo da ste napaljeni o, razočaran u ili samo jako nesretna s nekim , to može biti teško da se izrazite svoje mišljenje na rizik otuđuje svoje prijateljstvo ili možda čak i sebe uzimajući u nevolji , ako jeosoba koja ješef, nadređeni ili član obitelji . Umjesto daljutnja vas izjesti iznutra , možete okrenuti prema olovku i papir ( ili računalo i tipkovnica) i neka vaši osjećaji izliti od vas . Jedan ponašanja djelatnost jest uputiti pismo osobe , pa čak i dodati svoju adresu , ako ti to znaš , onda napiši sve što osjećate . Možete dodati golemi, crveni fontove i što više uskličnika kao što želite . Nemojte se suzdržavati ; nećeš se zapravo poslati pismo . Pismo je simboličan , to vam omogućuje da se vaše emocije van i off prsima . Zatim , imate razne opcije . Ako ručno pisaopismo , možete ga gužvati se , stvari se u svom kantu za smeće , pokrenite ga kroz drobilici ili čak sigurno ga zapaliti . Ako je na vašem računalu , možete pokrenuti miša preko teksta , tako da će biti označena , a zatim pritisnite " Delete " tipku , ili premjestiti datoteku u vaš desktop koš za smeće i ispraznite smeće .
Da Nemojte liste

Jedan pisanje ponašanje nema sumnje da ste upoznati sa i više nego vjerojatno već učinili barem nekoliko puta u svom životu jenapraviti popis . Popis učiniti može imati jednu stavku na njega ili 20, a koristi se za praćenje ciljeva . Neki mogu biti minimalan i zahtijeva vrijeme samonekoliko trenutaka ; drugi mogu biti višemjesečna poduzeća . Pisanje raditi liste može biti koristan u ponašanju mjenjače oko svoje kuće za sve članove obitelji . Djeca mogu imati vlastitu raditi liste , s raznim nagradama za provjeru off stavke . Također možete imati popis učiniti za cijelu obitelj , za vikend projekti završiti zajedno . Korist od popisa učiniti jeosjećaj zadovoljstva povezan s provjerom off stavke ili čak završetka cijeli popis . Bilo da se odlučite na plaću završetka ( možete ga pisati na dnu popisa ) ili ne , pisanje raditi liste može bitipozitivan način za praćenje vašeg života .
časopis Smanjenje stresa

stres može doći u svim oblicima , to može bitizabrinjavajući , nervozna vrsta stresa prije testa ili sretnog stresa , gdje ste pronašli sebe ističući da je nešto što nije otišao u krivu doista može pogriješiti u budućnosti , iako sve ide dobro . Jedan od načina da se eventualno uhvatiti u koštac i smanjiti stres je kroz journaling . Također poznat kao vođenje dnevnika , pisanje u časopisu može uzeti mnoge oblike . Iako mnogi trgovinama prodaju high-end, skupe kožnom uvezu časopise , možete uzeti stari tiskanice blok za pisanje i početi suočavanje s stresom . Koristite ništa s praznim stranicama i napisati izvor vašeg stresa , kao što su " malonogometne momčadi djecu ' , " " debljanje " ili " dating " na vrhu stranice . Zatim , ispod , možete navesti razloge zašto ističući o toj temi je nerazuman i nezdravo . Možete ideja mogućnosti da se izbjegne stres , a zatim dodajte popis stavki koje smanjuju stres , kao što petting mačku ili razgovor s prijateljima online . Vi ćete biti u mogućnosti da se savjetuje da se vaše pisanje tražiti mogućnosti za smanjenje stresa sljedeći putval brige vas troši .