Stvari pisati o časopisa

Journal čuvanje, ili journaling , pomaže pojedincima u brojne načine . Snimanje misli , ideje i osjećaje vam omogućuje da promatrati promjene i otkriti veze ne bi bili svjesni drukčije . Formuliranju koherentne priče iz unutarnjih monologa angažira analitičke sposobnosti i dovodi ih nositi na jezgru sebstva . Korištenje journaling u terapijske svrhe je preporučio Freud u svojoj poticajnoj 1900 radu ", o tumačenju snova . " Godine 1996 , journaling otišao u mainstream , kada Sarah Ban Breathnachs je " Jednostavno Obilje :dnevnik radosti i veselja " postala Oprah Book Club Knjiga - of - the- mjesec izbor. Danas , knjiga o journaling terapije dot policama samopomoći i new age sekcije u većini knjižarama . Zahvalnost

terapijska vrijednost razmišljajući o tome što je jedna zahvalna je u središtu Breathnachs zamisli jednostavnog izobilju . Do vjerno čuvanje dnevni zahvalnost časopis , možete razviti pozitivniji svjetonazor kroz artikuliranja ne izvanrednih događaja , ali su redovni dnevni užici smo tako lako uzeti zdravo za gotovo .
Terapija

Pisanje jeudaljavanje djelatnost . Pišući o svojim emocionalnim i mentalnim stanjima uzima ove često zbunjujući kraljevstva i stavlja ih na korak uklonjen . Terapija je pisanje ne treba miješati s ventiliranje ili vođenje dnevnika . Terapija pisanje jeorganizirana djelatnost u kojoj ste snimili svoje emocionalno stanje i događaje koji ih pokreću s ciljem dovođenja svoje nesvjesne motivacije na svjetlu svijesti .
Početna

renoviranje kuhinje ? U potrazi za novi dom ? Stavljanje u vrt ? Veliki projekti kućanstva su veliki journaling teme .
Trudnoća

trudnoće časopis može biti organizirano ili labave onako kako želite . Neke majke-to - biti odlučiti za časopis svoj ​​put od prvih napadaje jutarnje mučnine na njihove bebe prvi rođendan . Drugi koriste njihov časopis trudnoće rano istražiti svoje nade i strahove na izglede za porođaj , a zatim ga u potpunosti odustati nakon što stignebeba . Nema druge nego one koje čine sami pravila .
Gubitak

Mi svi gubici . Smrt , razvod , break -up : journaling o svom tugovanje proces je više od udobnosti - to jemjesto gdje možete izraziti svoje žaljenje bez rezerve ili neugodnosti

Transitions

Pokretanje novog posla ? Odlazi u mirovinu ? Naslov na fakultet ? Uzimajući u braku ? Časopis jesuper izlaz za tjeskobama i trijumfa koji prate velike prijelaze . Časopis pomaže nam donijetinajbolje od naših starih sebe u nove živote .
Putovanja /odmori

journaling o nečemu s unaprijed određenim početne i završne točke jemalo drugačiji od journaling o procesu . Za one književnog savijen ,odmor Časopis jespomenar ispunjena mislima , emocijama i dojmovima , a ne loše uokvirenih snimke istih nekoliko ljudi više i više . Slika može biti vrijedi tisuću riječi , aliodmor časopis može biti vrijedi tisuću slika .