Kako se možete prestati brinuti da ćete imati napadaj?
- Uzimanje lijekova kako je propisano
- Izbjegavanje okidača koji mogu izazvati napadaje
- Dovoljno spavati
- Zdrava prehrana
- Redovito vježbanje
- Upravljanje stresom
- Nošenje narukvice ili ogrlice s medicinskim upozorenjem
Pronađite podršku. Razgovor s drugim ljudima koji imaju epilepsiju može vam pomoći da se osjećate manje usamljenima i učite iz njihovih iskustava. Postoji mnogo grupa za podršku dostupnih online i osobno. Također možete pronaći podršku obitelji i prijatelja.
Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da se prilagodite na epilepsiju. Bit će uspona i padova, ali nemojte odustati. Uz pravi tretman i podršku, možete živjeti ispunjen i sretan život.