Kako Oslobodite Strah & Resistance

Prevladavanje i objavljivanju strah i otpor u vašem životu može biti izazovan pothvat . Strah može paralizirati osobu , ostavljajući ga bespomoćno reagirati i krenuti dalje . Mnogi ljudi su otporni probati nove stvari i krenuti dalje iz nekih životnih događaja , ali kako bi se pronašli pravu sreću , čovjek se mora naučiti da se otpusti . To se može postići slijedeći nekoliko jednostavnih koraka te se posvećuje procesu . Upute Screenshot
1

Napravite popis svih strahova koje imate u vašem životu . Nemojte se suzdržavati i zapisati svaki zadnji strah ste ikad imali . Na primjer , možda imate strah od letenja , strah od smrti i strah od neuspjeha . Napišite sve to dolje i rangirati ih od 1 do 5 , ovisno o tome koliko su utjecati na vaš život . Koristite 1 za ne puno utjecaja na sve i 5 za štetan utjecaj na vaš život .
2

napraviti još jedan popis svih stvari koje se odupiru se u vašem životu . To bi moglo biti otpora pomoć drugih ili otpor preseljenja u drugu državu . Napišite to sve dolje i koristiti isti sustav rangiranja u koraku 1 kako bi razgovarali o tome kako to utjecati na vaš život .
3

Počnite s najviše pozicioniranih strahove i stvari svoje odoljeti . Zapitajte se zašto se bojiš tih stvari ili zato što im se oduprijeti . Napravite popis svih razloga koje morate bojati određene stvari i sve razloge oduprijeti druge stvari . Dođite s protupitanjem izjavi za svakog od njih . Na primjer , ako imate strah od letenja , zbog avionskoj pad sustava , što bi moglo suprotstaviti tu izjavu s činjenicom da milijuni ljudi lete na tisuće aviona svaki dan bez incidenta .
4

Zamislite sebe radi stvar koju najviše boje na vašem popisu . Zamislite sebe kako prolazi kroz pokrete i sve izlaskom pozitivno . Zapišite ono što je vidio sebe radi i kako se osjeća nakon štoje akcija završena . Učinite to za svakog straha na vašem popisu . Učiniti isto za svaku stvar koju se odupiru se u vašem životu . Zamislite čime god oduprijeti se dogoditi i to izlaskom pozitivno . Zapišite svoje osjećaje prije , za vrijeme i nakon situacije ( ili kako vi mislite da bi se osjećati ) .
5

Počnite u objavljivanju svoje strahove i ono što vam se odupiru u stvarnom svijetu . Počnite s nečim što nema veliki utjecaj na vaš život ( nisko na popisu ) i to učiniti . Nakon što vidi stvari ispasti dobro , što će imati povjerenja da isprobate sve više i više stvari na svoj ​​popis i prevladati strah i otpor .