Alati za povećanje IQ
izlažu se novim iskustvima, kao što su putovanja i učenja novih zadataka i vještina , pomaže držati tvoj mozak oštrim . Novi poticaji aktivirali neiskorišten živčane putove i veze , koje će vam pomoći da se razvije monter , fleksibilniji mozak . IQ jemjera Vaše inteligencije na temelju vaše izvedbe na standardiziranim testovima , čime se poboljšava s treninga . Alati za povećanje svoj IQ pomoći da razviju vještine kako bi poboljšali svoju izvedbu na testovima inteligencije . Video igre
Video igre može ponuditi alat za povećanje IQ . Godine 2009 , " Trenutni Smjerovi U Psychological Science " objavio analizu po Mateju Dye , Shawn Green i Daphne Bavelier , što sugerira da je igranje akcijskih video igara može povećati vašu sposobnost da obrađuje vizualne informacije . 2007 Studija Derek Robertson, učenja i poučavanja Škotskoj , sugerira da video igre s brojem izazova , rješavanje problema i memorijskim zagonetke, poboljšanim matematike rezultate među 9 - i 10 - year -old studenata nakon 10 tjedna igranja za 15 minuta dan .
N - Back Prijave
N - natrag softverskih aplikacija za računala ili mobilnog uređaja može pomoći povećati svoj IQ . Ove vježbe predstaviti niz osjetilnih podražaja , a ti ukazuju kadsadašnja podražaj odgovara prvenstveno poticaj . U 2010 , istraživači sa Sveučilišta u Michiganu otkrili da je n -back zadaće poboljšana matrica izvedbu rasuđivanja , koji mjeri apstraktan i verbalno rasuđivanje sa zadacima koji su uključivali popunjavanje nedostaje dio skupine od brojnih izbora .
Klasična glazba
Oglas klasične glazbe može poboljšati IQ a jačanje matematiku i znanost vještine . U svom proljeće 1999 Svjetskom sajmu prezentacija na Sveučilištu u Teksasu , Kathy Yoshimura , profesor psihologije , reference su studiju u kojoj studenti koji su slušali Mozarta bolje rezultate na IQ prostornih zadataka od učenika koji su slušali glazbu plesati . Struktura klasične glazbe može poboljšati kognitivne obrade u mozgu , ali bez dovoljno složenost može ometati apstraktnog rasuđivanja . Rasuđivanje vještine potrebne za prostorno rasuđivanje može biti sličan vještine koriste kada slušate glazbu , objašnjava profesor Yoshimura .
Križaljke
Križaljke može pomoći povećati svoj IQ . U svom članku ožujka 2010 , Marcel Danesi , Ph.D. , ukazuje na to da križaljku aktivnost pomaže zadržati vaš um oštar . Križaljke može povećati vaš IQ , ili odbijati vezan uz starenje kognitivnog propadanja , formiranjem nove neuronske veze ili raste nove moždane stanice . U lipnju 2003 , "New England Journal of Medicine " objavio studiju koju je predvodio Joe Verghese , MD , na Albert Einstein College of Medicine , koji ocjenjuje 469 sudionika dobi između 75 i 85 . Istraživači su otkrili da su ispitanici koji su učinili križaljke četiri dana tjedno imali rizik od demencije koja je 47 posto niža od ispitanika koji su radili zagonetke jednom tjedno .
